INSOMNIE ENFANT

Mon fils agé de 10 ans a des problèmes de sommeil depuis qu'il est petit.
En grandissant ca allait beaucoup mieux mais depuis quelques temps ses insomnies reviennent. Je ne sais plus quoi faire pour le rassurer, il a du mal à s'endormir tous les soirs, et toutes les nuits il se réveille fréquemment.

Je vous encourage vivement à chercher des pistes sur le lien suivant, au chapitre sommeil de l'enfant : http://www.s161810184.onlinehome.fr/dvd/Morphee.swf
Tout d'abord, veillez à interdire l'utilisation d'écrans lumineux (ordinateurs , télé, play station,...) le soir après le diner.
La dette de sommeil peut en elle-même générer des troubles de l'humeur qui sont responsables d'inquiétudes, il est donc très important de trouver des solutions pour remettre de l'ordre dans le rythme veille/sommeil de votre enfant.
Merci de continuer cet échange sur le chapitre " sommeil de l'enfant " de ce forum, en réalisant un copié-collé de votre message.