Difficultés à s'endormir, persistantes

bonsoir.

ma fille de 8 ans, pas encore une ado, mais le forum des enfants semble concerner plutot les jeunes enfants. je poste ici donc.

Ma fille de 8 ans a beaucoup de difficultés à s'endormir depuis 2 ans deja, depuis la fin du 1er trimestre de CP en fait.

bébé elle dormait bien mais dès la maternelle elle a arrêté les siestes en petite section. si elle dormait la journée, elle se "decalait" le soir systematiquement (>23h). lors les changements de lieu (vacances), la premiere nuit etait toujours difficile.

depuis le CP, elle a du mal à s'endormir lorsqu'elle a eu une journée d'école et qu'il y en a une le lendemain: lundi et jeudi. (endormissement entre 23h et minuit, réveil à 8h)

une fois endormie, pas de probleme, elle dort bien.

Elle est assez anxieuse de nature mais elle aime l'école, a pas mal d'amis, de bon resultat et apprécie le matin d'y aller

nous avons consulté une psychologue (une douzaine de séances) mais sans aucun succès. on a essayé des compléments de magnésium et spasmine mais sans succes non plus.

les reveils du matin sont difficiles mais elle "repart" assez vite.

par contre le soir la fatigue se fait sentir et surtout [b]la situation empire[/b] : elle a du mal a s'endormir d'autres jours (mardi, vendredi samedi).

nous lui autorisons la lecture, l'écriture ou le dessin dans son lit (chambre à elle) pour se "vider" un peu la tête mais elle n'en n'a pas trop envie. elle "tourne" dans son lit sans vraiment s'énerver d'ailleurs.

en vacances, elle dort mieux.

nous sommes inquiets et craignons que les difficultés soient de + en + importantes et que cela ait des conséquences sur son travail, sa santé avec les années qui passent et les soucis (petits et grands) qui accompagnent l'adolescence.

les medecins n'ont pas de solution (generaliste, pediatre, homeo)

existe-t-il des possibilités de relaxation (nous avons essayé les CDs) ou de "thérapie" comportementale (c'est peut etre un peu lourd comme terme pour qq'un de 8ans) pour qu'elle puisse evacuer son stress le soir. des personnes dans le même cas ?

merci.

Vous lui faites coucher à quelle heure?

[quote:531a="DR MORPHEE"]Vous lui faites coucher à quelle heure?[/quote]

habituellement entre 8h30 et 9h.

à une epoque nous avons essayé le coucher à 8h sur les conseils de la psy mais c'etait pareil.

(elle se lève le matin vers 7h45 - 8h)

Que dit -il son pediatre? L'apprentissage des techniques de relaxation peuvent etre aidant - y a t il un sophrologue ou un psychologue qui peut vous aider?