Cbd et insomnie

Bonjour je souffre d insomnie depuis 2 mois . C est la 4 ème fois que cela m arrive ..j aimerai avoir votre retour sur l.usage du cbd pour traiter les insomnie. En ce moment je prend de l euphytose nuit ,stick de plante .j arrive a peu près a m endormir mais je peux me réveiller a 4 h du matin j ai été jusqu a 7h30 au max . Je commence tout juste a prendre du cbd j aimerai connaître votre retour merci d avance

Votre question brule les lèvres de nombreux patients qui consultent pour leur sommeil, et tentent par eux-mêmes ce remède à la réputation un peu "magique" .

Voici un petit article qui évoque le sujet : https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/sommeil-si-cbd-etait-reponse-problemes-sommeil-16846/

Et un lien vers un article plus scientifique sur le sujet assez favorable : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8598183/
L'avantage est qu'il ne devrait pas y avoir de dépendance, mais les études ne sont pas encore assez nombreuses pour en tirer des conclusions complètes.

Si jamais vous optez pour cette solution, il faut que cela reste une aide transitoire, et qu'elle soit associée à une réflexion sur votre rythme de vie, vos comportements autour du sommeil, votre gestion de la lumière, bref toutes les solutions non médicamenteuses qui existent et sont tellement importantes !