5-6 reveils nocturnes à 6 mois

Bonjour,
Nous sommes les heureux mais fatigués parents de Julie 4 ans et de Louise 6 mois et demi. Je l'allaite toujours + 2 repas diversifiés. Elle s'endort le soir vers 19h30 avec beaucoup de facilité et il n'est même pas rare d'avoir un sourir au moment de quitter sa chambre...mais les problèmes commencent en général vers 11h ou minuit. A partir de là, elle se réveille environ toutes les heures. Et là, soit elle se rendort assez vite (si je lui redonne alors sa sucette...) soit, malgré la sucette elle met plus d'une heure à se rendormir en pleurant. J'ai essayé de lui donner le sein, elle n'a pas faim et tête mal, parfois ça l'ennerve encore plus.
En bref, elle nous reveille 5-6 fois par nuit avec 1 ou 2 longues périodes de réveil.
La journée, Louise est calme, souriante et éveillée. Elle fait une sieste 45 min le matin, 1h30 l'après midi + parfois une courte sieste vers 17h.
Merci de m'aider à résoudre ce problème qui me conduit vers une fatigue physique et morale que j'ai maintenant beaucoup de mal à assumer.
A votre avis, est-ce qu'un spécialiste pourrait nous aider ?
Merci par avance.

Hélas les troubles de sommeil chez les enfants de cette âge sont trés fréquents - et ils fatiguent les parents beaucoup plus que les enfants qui sont souvent en forme le lendemain.

Tous les enfants ont des périodes d’éveil pendant la nuit (comme les adultes d’ailleurs), environ toutes les 3 heures, et la seul différence entre les enfants ‘bons dormeurs’ et les enfants ‘mauvais dormeurs’ est leur capacité de se rendormir toute seule. Pour votre fille, elle a l’habitude de rassurer avec votre présence et sa sucette, donc chaque fois qu’elle se réveille dans la nuit, elle cherche les mêmes conditions pour se rendormir. Donc elle vous réveille. Il s’agit d’une phase de développement normale et il s’appelle un trouble de comportement lié au sommeil.

Il n’y a pas de traitement médicamenteux à proposer, si votre pédiatre a écarté un problème médical. Votre fille doit apprendre de se rendormir seul. Elle est trop jeune pour la plupart des techniques de thérapie comportementale, et donc le seul moyen dont vous disposez c’est la thérapie dite ‘d’extinction’. Effectivement ça veut dire que vous allez la laisser pleurer afin qu’elle apprenne de se rendormir seul. Très difficile à mettre en place sur le plan affectif (horrible d’écouter votre enfant pleurer pendant une heure voir plus pour quelques nuits de suite…) il n’est efficace au bout de quelques jours et ça si vous respectez les consignes de la thérapie. Mais ça marche très bien, et les effets durent longtemps si vous restez ferme avec votre enfant quand il se réveille la nuit. Pensez de prévenir vos voisins et cherchez d’aide à la fois de votre pédiatre et de votre entourage car il est très difficile de la faire sur la plan émotionnel sans un soutien de votre famille ou vos amis.

Les adaptations de cette thérapie existent, qui sont plus facile à supporter pour les parents, mais moins rapide. Effectivement ils autorisent les parents de laisser pleurer leur enfant pendant une petite dizaine des minutes, ensuite de lui rassurer (de la porte de sa chambre) que vous êtes toujours présente en répétant qu’il est l’heure de dormir d’un ton ferme, et ensuite de vous retirer pendant encore une dizaine des minutes avant de répéter le visite (et encore, et encore…). L’enfant, toujours rassuré que vous étés la, mais restant dans son lit, va comprendre qu’il faut qu’il s’endorme tout seul. Ce problème est tellement fréquent que tout pédiatre peut vous aider, les spécialistes de sommeil qui prend en charge les enfants étant assez rare. Il y a des conseils sur notre site, et je vous conseille aussi le livre du Dr Challamel, intitulé « Le sommeil, le rêve et l’enfant » aux éditions Albin Michel.

Si votre pédiatre estime que vous avez besoin de consulter un spécialiste du sommeil, n’hésitez pas nous contacter sur contact@reseau-morphee.org.

bonjour
votre probleme est un peu le mien
ma petite Mina a 5 mois, elle faisait ses nuits depuis l'age de 2 mois et depuis debut aout, elle se reveille plusieurs fois par nuit
depuis sa naissance c'est une petite dormeuse
j'ai plusieurs questions:
- j'ai lu et entendu des choses contradictoires concernant le rapport entre sommeil diurne et nocturne...certains disent que plus l'enfant dort dans la journée , mieux il dormira la nuit , comme si le sommeil diurne preparerait le sommeil nocturne, j'ai entendu l'inverse , comme koi les enfants ont tous besoin d'un nombre différent d'heures de sommeil et que s'ils dorment trop dans la journée, ils dormiront mal la nuit......?????

- ma fille s'endort facilement (en 10 minutes sans pleurer)mais nous avons instauré sans vriament le vouloir un rituel, elle s'endort avec la suce, la lumière et sa petite musique
du coup lorsqu'elle se reveille la nuit, elle ne se rendort qu'avec sa suce
comment faire pour casser ce rituel en douceur et lui permettre de se rendormir seule?? dois-je supprimer totalement la suce (jour et nuit) , ou seulement lui apprendre à se rendormir sans la suce la nuit en utilisant la technique que vous decrivez??

nathalie
avez vous tentez la methode de l'extinction et si oui avez vous resolu votre probleme?
je commence moi aussi à fatiguer serieusement, je reve d'une nuit complete sansavoir à me lever, j'ai peur de ne pas etre capable d'exercer correctment mon metier à cause de cette fatigue
merci de m'eclairer

A chaque enfant son propre temps de sommeil. La plupart des enfants de l'age de votre fille vont faire toujours 1 à 2 siestes par jour, mais d'une durée variable.

A ses difficultés de retrouver sa sucette en plein nuit s'ajoute la plaisir de revoir Maman en plein nuit. Forte heureusement à partir de 5 mois vous avez la possibilité qu'elle va arriver à trouver sa sucette seule, bien que chez certains enfants il est nécessaire de la supprimer. Pour retrouver vos nuits calmes vous conseille de la laisser pleurer un peu et voir comment ça passe avec sa sucette.

merci pour votre réponse

depuis deux nuits elle dort bien
elle avait moins dormi dans la journée, coincidence?

Je ne pense pas - si un enfant a besoin de 14 heures de sommeil (à titre d'exemple) dans une période de 24 heures, et si vous voulez qu'il dort mieux la nuit, il va falloir parfois dormir moins pendant la journée.

Les besoins de sommeil de chaque enfant évoluent à la baisse pendant les premiers 5 années de vie, pour arriver à 10 heures (environ) à l'age de 6 ou 7 ans, et c'est comme ca que les enfants suppriment une par une les siestes.

c'est bien ce qui me semblait
le pediatre d'une amie lui a assuré que plus l'enfant dort dans la journée et mieux il dormira la nuit , comme si cela preparait la nuit
j'etais sceptique concernant cette affirmation

ma fille a besoin d'environ 12 heures de sommeil en 24h
donc deux petites siestes dans la journée suffisent
cela me stressait et j'avais tendance à la mettre trop souvent au lit
me voilà soulagée

Bonjour, voila mon probleme est exactement le meme que cette dame, c est pourquoi je la cite pour ne pas avoir a repeter 2 fois la meme chose:

[quote:fa09="Nathalie"]Bonjour,
Nous sommes les heureux mais fatigués parents de Julie 4 ans et de Louise 6 mois et demi. Je l'allaite toujours + 2 repas diversifiés. Elle s'endort le soir vers 19h30 avec beaucoup de facilité et il n'est même pas rare d'avoir un sourir au moment de quitter sa chambre...mais les problèmes commencent en général vers 11h ou minuit. A partir de là, elle se réveille environ toutes les heures. Et là, soit elle se rendort assez vite (si je lui redonne alors sa sucette...) soit, malgré la sucette elle met plus d'une heure à se rendormir en pleurant. J'ai essayé de lui donner le sein, elle n'a pas faim et tête mal, parfois ça l'ennerve encore plus.
En bref, elle nous reveille 5-6 fois par nuit avec 1 ou 2 longues périodes de réveil.
La journée, Louise est calme, souriante et éveillée. Elle fait une sieste 45 min le matin, 1h30 l'après midi + parfois une courte sieste vers 17h.
Merci de m'aider à résoudre ce problème qui me conduit vers une fatigue physique et morale que j'ai maintenant beaucoup de mal à assumer.
A votre avis, est-ce qu'un spécialiste pourrait nous aider ?
Merci par avance.[/quote]
Notre fils a 6 mois et ne fais pas ses nuits depuis qu il a 2 mois, je l allaite aussi avec le meme nbre de repas ( x2), c est la meme chose la nuit, pour l endormissement on attend qu il soit fatigué et on a juste a le mettre dans son lit pas de probleme. MAIS A 23 H TOUS LES SOIRS et puis toutes les 3 heures il se réveille ;depuis tjrs je lui ai remis egalement la tute pour qu il se rendorme plus vite : efficace au debut tt le temps mais plus maintenant ( au moins 2 réveil galere pour se rendormir meme avec la tute)
Bref notre pediatre nous a donc conseillé la methode d extinction mais le probleme avec notre fils c est qu il vomit des qu il pleure.....
Il nous a dc conseillé de le laisser que 2 min et ainsi de suite mais il vomit des qu il passe du ralage au pleure et la presence dans la chambre ne le fait pas s arreter, dc pas possible... on est creuvé et lui commence a l etre aussi, il est en pleine forme la journée( meme un peu trop lol) mais baille au cornet....
Que faire? AIDEZ NOUS S IL VOUS PLAIT!!!! merci d avance
Et que pensez vous du co- dodo?

Je suis d'accord avec votre pédiatre - la seule thérapie qui marche c'est la thérpie d'extinction. Les enfants qui vomissment pose un problem supplementaire mais c'est gerable.

En effet, vomir c'est un bon facon de montrer à maman et à papa a telle point on en a marre de rester dans son lit, et la réponse des parents est trés satisfaisante (pour l'enfant ).

Pour bien réussir une therapie d'extinction il faut mettre en place d'abord des horaires hyper-réguliers pendant une semaine - repas, coucher et lever, sorties afin de voir la lumiere de jour 2 fois par jour pendant un bon 60 minutes. Developper un rituel de coucher afin de renforcer les signaux que c'est l'heure de coucher. Soyez calme pendant les soirées difficiles, et essayer de sortir avec votre mari au moins une fois pour diner ensemble, tout en laissant votre bébé avec un babysitter (c'est pour qu'il s'habitue a votre absence).

Ensuite commencez la phase difficile, qui va durer 2 - 3 nuits. Couchez votre bébé à l'heure et éloignez-vous. Quand il commence à pleurer soit vous ne réagissez pas (dur) soit vous allez verifier que tout se passe bien apres 15 minutes de la porte de la chambre et dire de voix ferme 'ca suffit, c'est l'heure de dormir' SANS le regarder dans les yeux ni le prendre dans vos bras. Ensuite eloignez-vous encore pendant 20 minutes, et ensuite 25 etc.

S'il pleure et vomi, ce n'est pas grave - entrez dans sa chambre, nettoyez son lit et changez son pyjama SANS la parler ni la regarder dans les yeux - fait en sorte que vous êtes maman-robot. Dites 'bonne nuit' d'une voix ferme et quittez encore la chambre. C'est rare que les enfants arrive à vomir deux fois dans la nuit. Le matin il faut la reveiller à l'heure habituel trés active sur le plan physique.

Finalement ne soyez pas surpris si les difficultés se réactivent pendant les 2 semaines qui suivent la thérapie initiale. Il est normale, et il faut encore restez ferme.

Bonjour,

Louise a aujourd'hui 16 mois, et elle dort...comme un bébé! La période difficile a duré 2 mois environ. Je n'ai pas vraiment eu besoin d'appliquer la méthode d'extinction, j'ai juste commencé à l'appliquer avec 5 min seulement de pleurs et des "menaces" douces mais fermes.
J'avais peur que les pleurs nocturnes ne réveillent sa grande soeur, c'est pourquoi j'avais tendance à me précipiter aux moindres pleurs. Le jour où on a décidé de ne plus la laisser faire, les choses se sont nettement améliorées et cela n'a jamais réveillé la grande. Je pense que Louise a très vite compris.
Voilà, si cela peut aider quelques parents. Je pense qu'il faut réagir assez vite, ne pas laisser la situation empirer et avoir confiance.

Nathalie

Bonjour,
Je viens sur ce sujet car je voudrais comprendre ces nombreux réveils.
Je pensais être débarassé du problème puisque mon fils m'a laissé dormir 3 nuits entières et ne demandait plus la sucette que 2/3 fois par nuit. Mais voilà que Monsieur recommence et me fait levée parfois tous les quarts d'heure. J'ai essayé de le laisser pleurer mais au bout d'un quart d'heure j'y suis retournée. Je ne le prend jamais mais il m'a fait deux nuits avec un réveil pendant 1h30/2h.
Pourquoi a t'il fait des nuits entières ou presque et que maintenant il recommence à se réveiller? Dort-il trop la journée?
Il dort une heure le matin, environ2h30 à 3h l'ap et 30min à 3/4d'heure le soir. Il se couche à 21h et, depuis 4 jours, se lève vers 9h.
Dois-je modifier son rythme pour réussir à lui faire trouver un sommeil plus réparateur?
Merci de votre réponse.

"Tomalex",
Vous avez omis de préciser l'âge de votre fils, non ?

Oui, c'est exact. Il a 5 mois.