Sommeil très agité et réveils nocturnes enfant de 3ans

bonjour,

Je recherche des Conseils et des avis concernant mon fils de 3 ans.
Il a toujours eu des soucis de sommeil, depuis sa naissance, mais il y avait eu un peu d amélioration vers deux ans. Actuellement, il est couché vers 21h-21h30, dans sa chambre, où dorment aussi ses deux frères de 15 mois. Il s'endort seul. Nous ne pouvons le coucher plus tôt car nous attendons toujours que ses frères s'endorment avant, sinon les trois enfants s endorment encore plus tard.
Vers minuit, environ 5 nuits par semaine, il crie dans son sommeil, donne des coups de pied et s'agite. Parfois, en posant la main sur lui et en lui parlant doucement il se calme, mais cela recommence quelques minutes plus tard. Il finit par se réveiller. Là, il lui faut un petit rituel pour se recoucher : boire de l'eau, faire un bisou, un câlin, prendre une petite voiture dans chaque main et s'allonger, dire bonne nuit à demain. Sans ce rituel, il refuse de se recoucher. Nous le faisons car cela le rassure et qu il se rendort rapidement. D autant plus que nous ne souhaitons pas qu'il réveille ses frères.
La suite de la nuit se déroule parfois sans problème, mais d autre fois il se réveille encore et nous appelle pour son rituel, ou encore il se lève, allume toutes les lumières à 4h du matin...
Bref, le matin, c est difficile, et malgré ces nuits chaotiques il est souvent debout à 6h30-7h. C'est donc un enfant fatigué qui part le matin à l école.
L'après-midi il reste à la maison et fait des siestes de 2 à 3h.

Nous sommes très fatigués et perdus, car nous ne comprenons pas ces crises qu'il a, si souvent, la nuit. Est-ce que ce sont des terreurs nocturnes, des cauchemars ? Est-ce normal que cela soit si souvent?
C est un petit garçon très gentil, un peu anxieux et perfectionniste.

Merci pour votre aide.

Bonjour,
Les cauchemars arrivent quasi exclusivement en deuxième partie de nuit, puisqu'ils ont lieu dans le sommeil paradoxal, qui est surtout abondant à ce moment là. Quant aux terreurs nocturnes elles arrivent en début de nuit, donc l'horaire de minuit pourrait coller, mais elles ne se répètent pas dans la nuit, et ne correspondent pas à la description que vous faites de ce qui se passe avec votre fils.
Sur un plan médical il faut éliminer des apnées du sommeil, uniquement dans le cadre où votre fils ronfle, qui pourrait expliquer que son sommeil soit plus fragmenté qu'un sommeil d'un enfant de son âge; j'ai trop peu d'éléments pour savoir si c'est à évoquer chez votre fils.
Si ce n'est pas le cas ça signifie qu'il se réveille à la fin d'un cycle de sommeil de manière naturelle, et qu'il a du mal à retrouver seul le sommeil sans passer par ce "rituel" que vous décrivez et qui le rassure. Dans ces cas là il faut alléger ce rituel de nuit en nuit, pour qu'il arrive à se sentir en sécurité seul lors de ces réveils nocturnes, sans avoir besoin de faire appel à vous.
Pensez à l'importance du rituel du coucher le soir: petite moment d'intimité avec papa/maman qui prépare la séparation de la nuit et permet à l'enfant de se sentir en sécurité seul pour la nuit. Il y a un très beau livre sur le sujet qui pourrait vous aider: "comment faire dodo quand on n'a pas envie de faire dodo mais qu'il faut faire dodo quand même".