endormissement sans aide difficile, filles de 13 mois

Bonjour,

Je suis la maman de 2 filles de 13 mois.

L'endormissement est compliqué. Le fait qu'elles soient dans la même chambre n'arrange rien.
Certains soirs ça se passe bien (pour une ou les deux), le plus souvent elles pleurent beaucoup et n'arrivent pas à s'endormir sans aide.

Nous avons mis en place un rituel avant de dormir: Mise en pyjama, repas (bouillie de céréale le plus souvent), brosse à dents, bisous maman-papa-sœur, turbulette, dans le lit, histoire -toujours la même, papa avec une maman avec l'autre-.
Nous avons eu, avant, d'autres rituels (biberon dans les bras juste avant de dormir, comptine etc). La situation était la même.

Elles n'ont pas de tétine, ne prennent pas non plus leur pouce. Le doudou n'a pas l'air d'avoir un si grande importance que ça puisqu'elles je jettent fréquemment.

Nous ne savons pas comment procéder...

Est-ce que vous auriez des conseils à me donner ?

Merci !

Maud

l'apprentissage de l'autonomie au sommeil est souvent ponctué de retours en arrière, de va et vient en fonction de ce qui s'est passé la journée, des petits virus en cours...
l'important est d'être clairs et à l'aise avec ce que vous attendez de vos filles: le rituel du coucher c'est la transition entre veille et sommeil, c'est donc le petit moment d'intimité qui met en confiance pour se laisser aller ensuite seul au sommeil: lecture puis calin c'est souvent l'idéal; et ensuite chacune est dans son lit, et même s'il y a des pleurs il faut que vous gardiez la même attitude chaque soir: s'il n'y a pas de problème organique sous jacent on reste dans son lit, dans le cas contraire l'intervention parentale est normale. Si certains soirs vous les "aidez" à s'endormir le message n'est pas clair pour elles.

Bonjour,

Merci pour votre réponse.

Quand je dis qu'on les aide, on rentre dans la chambre, on s'assoie à côté de leur lit sans les en sortir, on pose notre main sur elles. On ne les sors pas du lit dans la mesure du possible (pas facile si une d'elle se remet à crier alors que sa sœur est rentrée dans la phase d'endormissement).

Le message clair, ce serait de faire ça tous les soirs ? En même temps on aimerait qu'elles n'en aient plus besoin...
Comment faire si on ne procède plus de cette façon ?

J'ai des renseignement supplémentaires à vous donner. L'autre jour un de mes fille s'est mise à pleurer, à l'heure de la sieste chez sa mamie, dès qu'elle a vu le livre du rituel du soir.
On a essayé de mettre un veilleuse. On a l'impression que ça risque de faire l'effet inverse. On ne sait pas s'il faut faire du bruit ou pas, s'il faut laisser la porte entre ouverte ou pas... bref... j'ai bien compris qu'il faut faire toujours pareil, mais je suis encore un peu dans le flou sur le "quoi faire toujours pareil".

Merci de votre aide

Maud

la peur du noir n'apparait que vers 2 ans donc pas de réelle nécessité de la veilleuse.
un message clair pourrait être le suivant: je vois que tout va bien, vous n'avez donc pas besoin de nous pour vous endormir, maintenant je vais vous laisser trouver seules le sommeil; nous sommes toujours là en cas de problème mais là il n'y en a pas! c'est frustrant pour un petit d'accepter de se séparer des parents le soir alors qu'on a encore tellement de choses à vivre ensemble, mais si vous êtes fermes sur ce que vous attendez dans ces moments là l'enfant l'intègre, et ça le sécurise de voir que les limites sont clairement établies et immuables.
à mon sens continuer à entendre les bruits de la maison et des parents qui vivent leur vie est plus rassurant que dérangeant.
il est vrai que c'est stressant d'entendre l'une pleurer alors que l'autre est en train de s'endormir mais, croyez en l'expérience des Dr Morphée toutes mères de jumeaux, ça n'est souvent pas un problème pour les vrais concernés qui savent très bien faire la part des choses, et sont capables de dormir à point fermé à côté de leur frère/sœur qui manifeste son désaccord manière un peu bruyante!

Cela veut dire qu'on leur explique tout ça, clairement, qu'on sort de leur chambre. Mais ensuite ... comment réagir si elles pleurent ?