Bonjour,
ma fille a maintenant 6 semaines, elle est née fin juillet, et nous essayons de lui faire changer ses habitudes de sommeil.
En effet, dans ses premières semaines, elle dormait dans sa nacelle ou dans une écharpe de portage la journée (ou sur le canapé sous surveillance). Nous n'allions pratiquement jamais dans sa chambre car il y faisait beaucoup trop chaud, donc je ne lui ai pas fait faire de sieste dans son lit. Le soir, elle s'endormait le plus souvent dans une écharpe de portage, et je la mettais dans mon lit quand j'allais moi même me coucher. Je la nourri au sein, et cette pratique m'a permis au début de ne pas être trop fatiguée quand je l'allaitais. Sa sieste de début d'après midi se faisait très souvent dans mon lit avec moi a ses cotés pour dormir.
Aujourd'hui la situation est celle ci: elle s'endort avec moi dans le lit, et me réveille très souvent la nuit (toutes les heures ou deux). La journée, j'essaye de lui faire faire sa sieste dans son lit mais elle ne s'y est endormi qu'une seule fois toute seule. Les autres fois ou je l'ai coucher dans son lit quand elle était endormie, elle s'est réveillée, au mieux 45 minutes plus tard, au pire et le plus souvent dans les minutes qui suivent. Elles s'endort parfois en poussette et dans ce cas reste endormie dans sa nacelle même quand je rentre à la maison. Depuis quelques jours, nous avons essayer d'installer un rituel du soir quand elle est fatiguée: je lui donne un bain, puis je vais dans sa chambre l'allaiter. J'essaye de retirer mon mamelon avant qu'elle ne s'endorme, et parfois ca marche. Puis je la berce et la met dans son lit endormie; Elle y tient en général 20min avant de se réveiller.
Cette nuit, nous l'avons emmailloter, et miracle, elle a dormi 4heures d’affilée, de 21h à 1heure, puis de 1h45 à 5h45, puis de 6h à 8h ( dans mon lit toujours).
J'aimerais qu'elle s'endorme toute seule dans son lit ou sa nacelle avant que je vienne la rejoindre. J'aimerais aussi arrêter de dormir avec elle, je pense que la faire dormir dans sa nacelle dans notre chambre serait un bon compromis pendant encre quelques semaines/mois. Le jour, j'aimerais qu'elle fasse sa sieste ailleurs que dans l’écharpe de portage (mais quand j’échoue à la faire dormir dans son lit, je la met dans l’écharpe car sinon elle ne dors que très peu dans la journée et devient grognon).
Comment dois je procéder? Faut il que je l'emmaillote également pendant sa sieste? Je n'ai pas envie de la laisser pleurer outre mesure jusqu'à ce qu'elle s'épuise (je n'ai pas envie de la traumatiser). Je n'ai pas envie que le sommeil soit un combat. Je la laisse pleurer quelques larmes en s'endormant mais j'interviens lorsque je m’aperçois qu'elle ne se calme pas et que les cris s'intensifient.
Faut il commences par instaurer des siestes dans sa nacelle? Quand elle s'endort dans l’écharpe, au bout de combien de temps dois je la sortir? Je sais qu'il ne faut pas la réveiller, mais par ex ce matin, elle a commencer a crier de fatigue dans la voiture vers 9h50, mais ne s'est pas endormie. De retour à la maison, je l'allaite, la met dans son lit somnolente, mais elle reste éveillée. Elle crie un peu au bout de 15 min, puis ca s'accentue, alors je la berce et la met presque endormie dans son lit. De nouveau gros pleurs, alors je la met dans l'echarpe ou elle s'endort tout de suite. Je l'ai sorti et placer dans sa nacelle 2H15 plus tard, mais évidement elle se réveille. Pouvez vous me conseiller s'il vous plait?
Je vous remercie d'avance pour les réponses que vous pourrez m'apporter.
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