Réveils nocturnes - Bébé de 6 mois

Ma petite fille de 6 mois s'est toujours réveillée, entre 2 et 10 fois par nuit. Nous sommes dans une phase ces jours-ci où elle nous réveille plutôt 10 fois. Elle pleure les yeux fermés, comme si elle faisait des cauchemars, elle doit être à peine réveillée. Nous lui remettons la tétine et elle se rendort paisiblement, mais parfois juste pour un quart d'heure ou une demi-heure.
Elle n'a jamais été une grosse dormeuse. Actuellement, elle va à la crèche et dort environ 3 siestes d'une demi-heure à trois quart d'heure par jour dans la journée.
Elle a des horaires réguliers et pas de problème d'endormissement.
Mais le problème s'installant dans la durée, nous sommes, son papa et moi, dans un état de grande fatigue, et avons de moins en moins de patience pour nous occuper d'elle sereinement. Elle a un comportement assez nerveux avec nous, ce qui ne semble pas être le cas à la crèche. Nous ne sommes pourtant pas, son papa comme moi sa maman, des personnes nerveuses, mais plutôt calmes.
Notre pédiatre n'a jamais pris ce problème au sérieux, mettant cela sur le compte des petits problèmes de reflux qu'elle a eus, mais la situation ne va pas en s'améliorant.
Je souhaiterais connaître des adresses de spécialistes du sommeil à Paris (nous habitons le 15ème arrondissement) qui pourraient nous aider, car notre équilibre familial commence à en souffrir.
Un grand merci.

Peu sont les médecins qui consulte dans le sommeil et nombreuses sont les familles qui cherchent une aide - je crains que l'attente sera longue. Je vous envoie les coordonnées par message privé si jamais le traitement que je vous détaille ci-dessous ne réussisse pas.

Votre bébé a certainement un trouble de comportement de sommeil - si votre pédiatre ne s'inquiete pas sur sa santé il est certain qu'elle a des difficultés de retrouver son sommeil dans la nuit, et qu'elle est habitué à votre présence pour la rassurer. Ce probleme est tellement fréquent que la quasi-totalité des bébés le font pendant les premieres années de la vie, avec les effets catastrophiques sur le sommeil des parents. Arrive un moment ou vous êtes tellement fatigués que vous avez l'impression de craquer - voir les temoigages des autres parents sur le meme forum - Chippie pour exemple.....

Avant de consulter chez un spécialiste de sommeil avec les délais d'attente de quelques mois, essayer une thérapie comportementale - le livre de Dr Challamel - voir sur le site du morphée est utile pour vous aider.

Le but de ce thérapie est d'apprendre à votre bébé de retrouver son sommeil sans vous. Pour les bébés qui crache leur tétine - il faut qu'ils aprenne à la retrouver sans votre aide, si non vous allez continuer de vous reveiller 10 fois par nuit pour le remmtre. pour bien réussir une thérpie comportementale il vous faut suivre 3 phases.....

Phase de preparation - la mise en place des horaires réguliers - repas, coucher et lever, sorties afin de voir la lumiere de jour 2 fois par jour - promenade en poussette pendant un bon 30 minutes etc

Phase de thérapie - couchez votre bébe à l'heure de coucher. Quand il commence à pleurer dans la nuit soit vous ne réagissez pas (dur) soit vous allez verifier que tout se passe bien apres 15 minutes de la porte de la chambre et dire de voix ferme 'ca suffit, c'est l'heure de dormir' SANS regarder votre bébé ni le prendre dans vos bras. Ensuite vous vous eloignez pendant 20 minutes, et ensuite 25 etc. Cette phase dure normalement 3 nuits.

La phase de consolidation qui dure 2 semaines pendant laquelle une réactivation de la difficulté est fréquent, donc il faut rester moins à l'ecoute que d'habitude....

Trouvez un moment (un weekend?) ou le manque de sommeil ne sera pas un catastrophe pour vous tous, cherchez de l'aide et un soutein de tout votre famille, et prevenez vos voisins.......