La thérapie comportementale est àproposer quand les autres solutions n'ont pas apporté leurs fruits : il est toujours préférable de travailler préalablement sur les synchronisateurs du sommeil et de la veille.
Les thérapies comportementales sont surtout utiles à partir de l'age de 6 mois, et les études n'ont pas trouvé d'effets négatifs sur la santé physique ou psychologique des enfants.