question

en attendant de passer l'exploration du sommeil je me pose beaucoup de question alors comme j'ai la chance de pouvoir m'adresser a quelqu'un qui connait le sujet j'en profite. mon mari pense que si je suis toujours fatiguee c'est parce que je n'ai pas un sommeil reparateur a cause de mon travail stressant (je suis infirmiere et il est vrai que je reve regulierement de mon travail) et qu'il suffirait que j'ai une activite plus "physique" la journee pour me coucher avec une fatigue plus saine. si c'est vrai, est ce que l'exploration du sommeil saura le mettre en valeur et faire le diagnostic differentiel. et alors, comment faire pour sortir de ce cercle vicieux: je suis fatiguee donc je ne fais rien de constructif donc je n'ai pas un sommeil reparateur donc je suis fatiguee.par avance merci !!

La fatigue peut avoir des origines trés différentes. De la plus physique (une anémie par exemple...) à la plus psychique (comme une dépression). Le surmenage peut aussi l'expliquer. Néanmoins quand on se réveille fatigué, et qu'il n'y a pas de dépression, s'intéresser au sommeil et à ce qui se passe au cours de la nuit est évidemment une bonne chose. Cependant un enregistrement du sommeil a ses limites. Il peut conclure à l'existence ou non d'une pathologie organique associée comme un syndrome des mouvements périodiques, ou un syndrome d'apnées (fort peu probable dans votre cas) ou montrer un sommeil fractionné, et/ou pauvre en sommeil profond. Dans cette dernière hypothèse c'est de toute manière la clinique (votre histroire, vos symptômes) qui donneront la clé du diagnostic.