Endormissement

Bonjour,

Nous avions réglé nos difficultés de la rentrée pour l'endormissement en mettant en place un temps qualitatif de jeu avec notre fille de 4 ans en famille après le repas du soir puis histoire et chanson avant d'aller dormir.

Toutefois, depuis mars nous nous retrouvons dans une impasse : après avoir réalisé le rituel du sommeil (devenu un peu long à mon goût mais plutôt efficace : jeu, 2 histoires et 2 chansons), ma fille est très calme puis au moment du bonne nuit, son comportement change du tout au tout. Elle devient surexcitée, elle fait des cabrioles dans son lit, sort de son lit et de sa chambre, allume la lumière, rigole bêtement. Cela finit en crise de colère intense et après sa crise elle ne veut plus que nous sortions de la chambre. Nous restons quasiment jusqu'à ce qu'elle s'endorme. La seule chose qui nous permet parfois d'éviter d'en arriver là est sa peur des fantômes. Nous vivons en appartement et il y a parfois comme dans tous les appartements anciens des bruits de voisinage. Ma fille pense qu'il s'agit d'un fantôme et cela fait retomber l'excitation : elle ne semble pas vraiment avoir peur mais cela la focalise sur quelque chose. Elle s'endort alors paisiblement.

Que pouvons nous faire ? J'aimerai qu'elle puisse s'endormir sans penser que des fantômes l'entourent ou sans crises de colère.

Merci de l'aide que vous pourrez apporter à des parents désespérés.

Nota : Ma fille a eu un petit frère né fin avril et depuis les choses s'empirent.

Bonjour,
Il est fort probable que l'arrivée du petit frère soit un facteur déstabilisant , et qu'il faille quelques temps pour qu'une nouvelle dynamique familiale se mette en place, et que votre fille arrive à gérer harmonieusement la séparation du soir.
Vous avez mis en place tout ce qu'il faut pour accompagner votre fille en douceur vers le sommeil : un temps de qualité avec elle, un rituel du coucher sécurisant. Il me parait important d'être clairs autour des limites que vous souhaitez fixer une fois cela accompli. Les limites sont frustrantes, mais elles sont aussi sécurisantes, car l'enfant sait alors dans quel cadre évoluer. Le fait d'étirer en longueur ce rituel du soir et la séparation de la nuit peut être un facteur qui renforce le sentiment d'insécurité de votre fille. Si vous estimez qu'elle est en sécurité seule dans son lit, alors il faut que vous lui signifiez de manière claire, tant par les paroles que par les actes.
Elle a le droit d'être en colère, d'exprimer ses émotions au moment de l'extinction des feux. Votre rôle est de lui rappeler ce que vous pensez être bien pour elle à ce moment là.

Merci beaucoup pour votre réponse
Notre problème est qu’elle sort sans cesse de son lit. C’est interminable. Comment gérer ces sorties ? Merci

avec une "neutralité bienveillante" : en montrant que vous êtes bien là pour rassurer et mettre le cadre et les limites, mais qu'il n'y a rien de plus à attendre de vous à cette heure là!