Oreillers de positionnement ?

Bonjour,

Je suis, depuis peu, diagnostiquée comme faisant de l'apnée du sommeil modéré. Quand je dors sur le côté, j'ai seulement 7 apnées par heure, comparativement à 33 quand je suis sur le dos (objectivé par polysomnographie). Mon médecin m'a déjà prescrit une "ceinture anti-ronflement" pour que je ne puisse pas dormir sur le dos. Le problème c'est que ça a accentué mes douleurs au dos et au cou (ça m'a coûté cher de traitements d'ostéopathie). J'ai donc cessé l'utilisation de cette "ceinture". J'ai un CPAP depuis une semaine. L'adaptation est assez difficile. Je pense déjà à un traitement alternatif.

J'ai vu qu'il existe des oreillers de positionnement : Sona (É.U.), Posiform (Suisse), ... Est-ce que certain-e-s d'entre vous ont déjà utilisé ces oreillers ? est-ce que ça fonctionne pour diminuer les apnées ? Si ça êmpêche de dormir sur le dos sans bousiller le dos (!), je serais bien prête à l'essayer.

Merci de me répondre

Bonjour Hildegarde

J'ai eu l'occassion de rencontrer en congrès(en France ) un monsieur apnéique"positionnel" et ayant moins un IAH inférieur à 30 et donc non appareillé ppc qui avait donc mis au point ,d'abord pour lui un systéme ,qui se positionne dans le dos ,un peu comme un petit sac à dos..pour empêcher de prendre la position sur le dos pendant le sommeil.....Le systéme semblait bien pensé et confortable...et n'était pas une ceinture.....
Il cherchait à partager son idée.....
Je vais tenter de retrouver sa trace...via le net ou si quelqu'un connait mieux ??

Hildegarde ,j'ai fait un mp avec un lien voisin de ce système ,la publicité n'étant pas autorisée sur le forum...et je continue de rechercher ce monsieur et son systéme

Merci de votre réponse et de vos encouragements (j'en ai bien besoin). Le principe de la "ceinture" ressemble au "sac à dos" que vous me proposez. Je craindrains donc d'avoir les mêmes effets vu mes problèmes de dos et de cou pré-existants. Cependant, l'oreiller de la même compagnie me semble moins "agressif" sur la posture. C'est pourquoi j'aurais aimé savoir si des personnes avec un peu le même profil d'apnée que moi ont déjà tenté ce type de traitement positionnel et ce qu'elles en pensent... avant de me lancer dans une folle dépense qui ne rimerait à rien.

J'ai vu mon inhalothérapeute aujourd'hui et il me propose de nouveaux réglages pour mon autoCPAP. Je vais le tenter dès ce soir et on verra...

Dream-blue a raison - tout pub est interdit sur notre forum. Pour information divers oreillers/sac à dos existent et si votre apnée est bien positionnel, ils reduisent le nombre d'apnées par heure à condition que vous restez bien sur les cotés toute la nuit. Les traitements positionnels ne sont pas remboursés, et pour information les deux solutions les moins cher sont:
[list][*]un partenaire de lit qui donne des coups de pied chaque fois que vous tournez sur le dos et commencez à ronfler[/list][list][*]un balle de tennis placé dans une poche cousu dans le dos de pyjama (de preference positionné entre les omoplates).[/list]Hélas les traitements postionnels sont parfois mal-tolerés par les personnes ayant des douleurs lombaires ou thoraciques qui ne peuvent dormir que sur le dos.

Meme si l'apnée est positionnel pensez à faire un régime si vous êtes en surpoids et faire attention aux antalgiques et aux myorelaxants si vous êtes traité pour vos lombalgies - ils peuvent aggraver les apnées. Enfin un orthèse d'avancement mandibulaire peut aussi diminuer les apnées pour certains patients qui n'arrivent ni à tolerer un CPAP, ni à dormir sur les cotés: parlez-en à votre medecin prescripteur.

Merci pour votre réponse. J'aime bien la solution du coup de pied; je connais quelqu'un qui va bien s'amuser (et ce n'est pas moi...).

Dream blue, pourriez vous svp m'envoyer un lien vers le système dont vous avez parlé le 22 juin 2011 sur le système style sac à dos aidant à dormir sur le dos, merci

Les traitements positionnels sont efficaces si vos apnées ont un élément positionnel. 

Efficace et pas de tout cher le traitement positionnel classique comporte un poche cousu entre les omoplates sur le dos d'un T shirt assez serré, dans laquelle on glisse une balle de tennis. Coût totale zéro si on utilise un ancien T short et on trouve un balle de tennis à la maison. Portez le T short pendant un mois toutes les nuits, le temps que votre cerveau s’imprègne de l'idée que dormir sur le dos n'est plus possible et ensuite faire les piqûres de rappel ponctuellement.

Les liens commerciales sur le forum sont interdites, mais si vous tapez 'dispositif anti-ronflement positionnel' dans votre moteur de recherche, vous allez tomber sur plusieurs dispositifs efficaces.

Merci pour cette réponse, la difficulté c'est qu'en fait je suis habituée à me servir de balles de tennis DNS le dos pour libérer des tensions.du coup j'ai essayé mais ça ne m'empêche pas du tout de dormir.
Je vais chercher des infos sur les dispositifs positionnels, merci pour l'info

et une balle plus grande et surtout plus dur?

J'ai acheté sur internet un oreiller "ergonomique positionnel" , ai dormi avec cette nuit et franchement c'est pas mal du tout. Merci

Super! Il s'agit d'un oreiller à mémoire de forme? Il cale votre tête en position comment?

Je peux vous envoyer une photo, avec les détails de la vente, mais je crois que vous ne souhaitez pas de pub ?
Il a une forme spéciale, avec un trou pour l'oreille

Vous avez raison, pas de pub, mais votre descriptif m’intéresse: l'oreiller est de forme rectangulaire avec un trou au milieu c'est cela? Le trou fait en sorte que votre tête est tenu en position sur le coté?

Non, l'oreiller est en forme de lune, demi-cercle, je sais pas trop, un côté (l'avant) plus court que l'autre.
Un trou au centre pour poser l'oreille. Il est très confortable, très aidant pour dormir sur le côté, mais n'empeche pas forcément de se remettre sur le dos en dormant, car le côté arrière n'est pas dissuasif, étant confortable et non dur.

Hélas...

Bonjour,

Je teste l'utilisation d'un oreiller conçu spécialement pour les porteurs de masque de PPC depuis plusieurs nuits.

J'ai trouvé ce modèle de fabrication suisse sur un grand site de vente en ligne bien connu.

Il a un forme de H avec deux ouvertures sur les cotés pour le masque quand on dort sur le coté et une petite dépression au centre pour la tête. Les épaules sont bien calées elles aussi.

Il est vraiment confortable et le masque n'étant pas au contact de l'oreiller comme sur un oreiller classique, j'ai divisé par deux le volume des fuites depuis son utilisation, avec beaucoup moins de bruit en prime pour ma conjointe.

Seul petit bémol, même choisi en grande taille, j'aurais aimé qu'il soit un peu plus large compte-tenu de ma morphologie.

Et pour ceux qui manque des sous, la solution bas de gamme... merci à nos amis sur les forums anglophones...


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