Courtes siestes pour enfant de 20 mois

Bonjour,

Mon fils de 20 mois a toujours eu du mal à dormir longtemps d’affilée depuis sa naissance.
Il s'est réveillé de nombreuses fois par nuit jusqu'à ses 17 mois (jusqu'à 7 ou 8 fois) et n'a jamais fait de longues siestes (entre 20 et 45 minutes)
En suivant vos conseils, au prix de gros efforts de son papa et de moi même, nous avons réussi (enfin !) à lui apprendre à se rendormir seul la nuit et il dort désormais de 20h30 à 6H30 d'affilée.
Mais depuis qu'il fait ses nuits, il dort moins longtemps la nuit (avant il se levait vers 8 ou 9h) et compense par une sieste de 3/4H le matin vers 10h30 dès qu'il le peut (maison, voiture, poussette...) et la sieste de l'après midi ne dure jamais plus de 3/4h, même s'il n'a pas dormi le matin (crèche ou autre).
Il se réveille de la sieste de l'après midi en hurlant et est inconsolable.
Il dort au total sur une journée entre 11h et 11h30. Je pense que c'est insuffisant pour son âge.
Ma difficulté est que j'ai un autre garçon (grand dormeur lui) qui se réveille facilement quand il pleure et qui accumule aussi le déficit de sommeil (comme moi
Que pensez vous que je doive faire ?
Cette sieste du matin à 20 mois est-elle une bonne chose ? Comment rallonger sa sieste de l'après midi ?

Un grand merci pour votre aide, je me sens tellement fatiguée de cette lutte quotidienne pour le sommeil depuis sa naissance...
Gentiane

Bonjour,

Avez vous essayé de supprimer la sieste du matin?
Ici, ca a allongé sa sieste de l'après midi.
Dans la matinée, si on sent qu'elle fatigue un peu, on fait un moment câlin, et hop, généralement, ca recharge un peu les batteries, puis, on l'occupe jusqu'au déjeuner.

Ma fille à 17 mois et selon si la nuit a été bonne ( ce qui est rare en ce moment mais c'est un autre problème), elle se reveille vers 7h-7h30 et fait une sieste de 13h à 15h/15h30.
Si la nuit a été courte ( réveil très tot vers 5h30-6h), elle peut redormir de 10h30 à 11h15 et ensuite de 14h30 à 16h.

le temps de sommeil dont on a besoin chacun est très variable d'un enfant à l'autre. Donc seule la forme de la journée de votre enfant peut vous aider à savoir s'il dort suffisamment.
A l'âge de votre loulou il est souvent plus facile, comme vous le suggère Sandrine1903, d'essayer de se passer de ce temps de sommeil du matin, quitte à le coucher dès 12H30 ou 13 h avec un déjeuner en fin de matinée si c'est possible pour vous.

Merci pour vos messages.

Effectivement, Sandrine, j'essaie assez souvent de "divertir" mon petit et de l'occuper jusqu'au repas que j'avance vers 11h45. Notamment parce que sinon, il décale sa sieste dans l'après midi et que mes 2 enfants n'ont plus le même horaire.
C'est ainsi ce que j'ai fait aujourd'hui.
Mais ça n'a aucune incidence sur la durée de sa sieste de l'après midi qui est quasi invariablement de 45 minutes.
Sauf que quand il n'a pas dormi le matin, il est ronchon toute la fin de matinée, puis env une heure après sa sieste de l'après midi.

Comme cela réveille mon premier, je n'ai pas l'occasion de tester de le laisser pleurer pour se rendormir.
C'est la méthode qui a fini par marcher pour lui apprendre à enchaîner les cycles la nuit et pour rallonger ses nuits (il a commencé par se réveiller vers 5h du matin qd il a fait ses nuits, on est à 6h30 env maintenant).
Je précise aussi que quand il est à la crèche la journée (c'est assez rare), il dort mieux et fait des pointes à plus de 2h, ce que je n'ai jamais à la maison.

Effectivement, je comprends que certains bébés aient besoin de moins dormir.
Le fait est que s'il dort le matin + l'après midi, il est en pleine forme toute la journée (sauf le réveil grincheux de l'après midi). C'est même un petit garçon très enjoué et très rieur.
Mais comme il va 3 fois par semaine à la crèche le matin, il y a qd même la moitié de la semaine où il me semble fatigué...

c'est avec le temps que la sieste de l'après midi arrivera à se rallonger. Actuellement votre fils a tellement envie de profiter de sa maman que dès qu'il ouvre un oeil à la fin d'un cycle de sommeil il passe en mode éveil!

Bonjour Gentiane.

Avec mon petit de 20 mois nous avions aussi des soucis de siestes courtes quand il était bébé (jusqu'à ses 8 mois). Il ne dormait rarement plus de 45min pour sa sieste de l'après-midi. Nous considérions chaque minute au delà comme un pur bonus.

Et un jour... Il est allé chez sa nounou et là ç'a été la métamorphose : il s'est mis à dormir 2-3h d'affilée!! Parce que je pense qu'il se dépensait plus chez elle qu'à la maison et l'environnement n'était pas du tout le même. Il y avait 2 autres enfants, d'autres jeux, une nounou complètement dédié à lui. Puis pour une raison X nous avons mis notre fils en crèche. Là son cycle de sommeil en journée s'est à nouveau modifié, parce que plein d'enfants et que mon fils n'était pas habitué à la collectivité. Mais maintenant il fait à nouveau des siestes entre 1h30 et 2h30 là bas, à la maison elles durent parfois plus de 3h!

Bref tout ça pour dire que les enfants sont comme nous, ils ont leurs journées et leurs nuits où ils dorment moins, voire moins bien. Tant que les nuits comme ça ne se multiplient pas il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Les enfants ont aussi la ressource pour récupérer les nuits/siestes suivantes.

Les matinées où il n'est pas à la crèche, il les passe avec toi ? Tu ne travailles pas? Essaie peut-être de prévoir plus d'activités. S'il ne dort pas beaucoup, c'est peut-être qu'il ne dépense pas suffisamment. Qu'en dis-tu ?

Merci pour ton témoignage, Etilene.

Je suis en congé parental avec mes 2 garçons de 20 mois et 3 ans.
Je ne pense pas qu'il ne se dépense pas assez parce que je passe beaucoup de temps avec eux et que mon plus jeune est du genre très actif.
Dès son réveil, il n'arrête pas de prendre un livre, de me demander de lui raconter une histoire, il adore dessiner aussi. Il joue beaucoup avec son frère. On fait une balade tous les jours (il marche et ne veut pas rester en poussette), on joue dans le jardin quand le temps le permet, on fait de la peinture, on joue à la pâte à modeler...
Mais bon, je retiens quand même ton idée, pourquoi pas de faire une balade le matin et une autre l'après midi. Qui sait ?

Je pense que le spécialiste Morphée a raison quand il dit que mon petit veut être avec moi dès qu'il le peut. Il est effectivement très fusionnel avec moi, même s'il se détache petit à petit avec le temps.
Jeune bébé, il état collé à moi 24h/24. Il ne pouvait s'endormir et même dormir que contre moi et m'a obligé à faire du cododo pendant plusieurs mois alors que je n'aime pas ça. Dès que je le posais, dès qu'il ne me sentait plus contre lui, il se réveillait et pourtant j'ai tout essayé !

Je l'ai allaité longtemps (je l'allaite toujours mais plus beaucoup) et il adore cette proximité qu'il réclame dès le réveil et tout au long de la journée. C'est d'ailleurs depuis que nous avons commencé le sevrage que je constate qu'il accepte de se rendormir le matin et de dormir seul à la sieste.

Merci à tous et toutes pour toutes vos remarques qui me font avancer et aussi tout simplement accepter que mon petit est comme ça et que les choses évolueront progressivement avec le temps. D'ailleurs, nous avons déjà parcouru beaucoup de chemin !

Les choses ne restent pas figées dans le temps. Ton fils va grandir et son comportement va évoluer avec lui.

En plus si c'est un enfant fusionnel avec toi, je trouve assez normal qu'il ait des demandes particulières à ton égard. Il comprend peut-être aussi naturellement de lui-même qu'il peut doucement te "lâcher" et vivre sa vie d'enfant autonome je te souhaite que cela s'accompagne par un rallongement de son sommeil.

Je voulais aussi te dire que ton témoignage est émouvant car tu parles de ton fils tout en douceur, on sent que tu l'accompagnes pleinement. Malgré ta fatigue on sent surtout l'amour d'une maman pour son enfant.

Et tu as tellement raison quand tu dis que nous devons accepter nos enfants tels qu'ils sont. Cette acceptation constitue déjà une grosse partie du travail

Merci pour ton gentil message, il me fait chaud au coeur !
Effectivement, depuis sa naissance, j'essaie de me concentrer sur l'acceptation de la situation mais ce n'est pas toujours facile !
Surtout quand on a l'impression qu'on ne maîtrise rien et que tout nous échappe.
Mais bon c'est notre rôle de maman, à nous de nous adapter !
Encore merci et pour la petite histoire...
Mon fils dort depuis 2 jours plus de 3 heures à la sieste, bon il a une bonne gastro mais ça ne lui était jamais arrivé !
alors j'en profite

Je voulais compléter mes messages précédents.
Depuis précisément le lendemain de mon premier message, mon enfant dort jusqu'à 7h minimum (jusqu'à 9h ce matin, ça n'était jamais arrivé depuis qu'il fait ses nuits) + il fait des siestes de minimum 2h. C'est même plutôt souvent 2h30 (et ça non plus ça n'arrivait jamais... depuis sa naissance !)
Comme je le disais, il est un peu patraque en ce moment, mais cela lui était déjà arrivé sans aucune incidence sur son temps de sommeil.
Je ne crois pas aux miracles. Mais quand même, là, pour moi, on s'en approche !
Alors je voulais vous remercier car je pense sincèrement que vous y êtes pour quelque chose.
Mon message est venu à la suite de LONGS efforts familiaux (dont beaucoup du papa) qui commençaient à montrer leurs fruits et je pense que vos encouragements m'ont aidé à prendre les choses sous un autre angle et à les dédramatiser.
Encore merci !

que de bonnes nouvelles Gentiane
et bravo à toute la famille!
Ce qui est toujours encourageant je trouve, c'est que les efforts, si on ne lâche pas, finissent toujours par être récompensés.