Machine livrée ce matin, déjà j'étouffe

je n'ai pas encore passé ma première nuit, mais je crois avoir compris un truc essentiel grâce à vos messages, c'est qu'il faut respirer par le nez et non par la bouche. Est-ce bien ça?

en effet je viens de réessayer plus calmement, assis sur mon lit, et si je ne suis pas le rythme de la machine j'ai l'impression qu'on me balance de l'air dans la gorge, la bouche, que ca remonte dans le nez, .... mais va-il finir par sortir par les oreilles?...

En revanche si, bien calme, je respire (au rythme de la machine tout de même) par le nez, ça n'a rien de trop gênant.

question vitale: mais comment se fait-il que ce ne soit pas la machine qui suive mon rythme de respiration? En effet j'ai de gros poumons (car je suis grand) et je préfère plus d'air moins souvent que moins d'air plus souvent.... j'espère que je suis clair!

merci de vos réponses éventuelles sur ce dernier point.

Mais ta machine suit déjà ton rythme de respiration !!

Elle t'envoie de l'air sous pression, détecte ton expiration donc baisse la pression puis lorsqu'elle détecte de nouveau ton inspiration remonte la pression.

A ma connaissance toutes les machines fonctionnent sur ce principe.
Donc ce soir remet ton masque, fait confiance à ta machine, respire calmement par le nez et tout ira bien.
Bon courage ! Passé le temps d'adaptation ça va aller !!
Et on en oublie même la PPC au bout de qq temps.

Merci pour ce bon conseil on ne m avait pas expliqué cela. Super, je réessaye cette nuit.
Merci!

Donc il faut également expirer par le nez en fait, on oublie la bouche et à l inspi et à l expi?…ration? En effet quand je l ouvre, car de temps à autre c est obligé, y a plein d air qui circule dedans et ça me casse le rythme…pas si simple quand même… au début du moins

En fait il faut respirer calmement, comme quand tu marches...Expire et inspire par le nez normalement ...

Il faut éviter d'ouvrir la bouche (Mais ça arrive quand même de temps en temps pendant le sommeil, c'est un peu désagréable, ça assèche la bouche, ça gonfle les joues, mais pas de stress, on prend vite l'habitude)

Les débuts sont un peu contraignants  mais on prend vite l'habitude et  devant les bienfaits de la thérapie on oublie vite les désagréments du début.

Bon courage.

Bonjour Philippe88 et supair,

Merci Supair pour le soutien apporté.

Pour répondre à Philippe88,
si vous avez un masque nasal, il faut respirer par le nez. La respiration nasale est physiologique. En respirant par la bouche on assèche les voies respiratoires.
si vous avez un masque bucco nasal, cela permet une respiration nasale et buccale. Ces masques sont indiqués dans les obstructions nasales. Mais dans ce cas, il faut voir un ORL pour rechercher une cause d'obstruction.

La pression est "positive et continue". Donc l'air arrive en continu. Il peut y avoir une "aide expiratoire" où la pression diminue. Mais il n'y a pas sur ces machines de pression négative à l'expiration.

Votre souffle suffit pour repousser l'air de la machine. Cet air va sortir par les petits trous du masque.

Pour vous habituer, vous pouvez mettre votre masque devant la tv par exemple pour ne pas y penser, ou pendant la sieste où l'on est moins stressé de devoir s'endormir.

Hâte de savoir comment vous avancez. Ne lâchez rien

Bon courage

Morphée

Bonne nouvelle, après 3 nuits, un peu de concentration, de relaxation, et avec un nez bien lavé à l'eau de mer, j'ai enfin réussi à apprivoiser le masque nasal et la machine.

En fait c'est génial, et ce matin quand j'ai lu "7H avec le masque" dans mon application myair, et que j'ai senti ce bien être et cette sensation de repos (inconnue depuis 20 ans plus ou moins), j'ai compris que cette machine allait me sauver.

Merci à vous 2 et à toutes les personnes du forum qui par leurs questions/réponses m'ont éclairé, et bonne chance aux nouveaux qui seraient (seront) confronté au même problème.

PS: je vais quand même commander un masque facial pour essayer de respirer par bouche+nez histoire de comparer.

Bonne nuit à tous, et vive le réveil en Forme!!!!!!!!!

Bonjour Philippe88
Je découvre votre message et suis ravie pour vous.
Nous restons là pour suivre les autres merveilleuses nuits et surtout la bonne forme en journée qui est l'essentiel!!!

Morphée