Réveils nocturnes qui perdurent: thérapie comportementale ?

Bonjour,

J'ai déjà écrit à ce sujet à deux reprises.
Une fois quand ma fille avait 11 mois (18 aujourd'hui) pour me plaindre de petits réveils nocturnes, des petits pleurs qui ne demandaient pas forcément d'intervention de notre part...ce n'est pas réglé.
Une autre fois il y a peu pour parler de toux nocturne qui ponctuait ses réveils.

La toux est aujourd'hui réglée, mais les réveils continuent.

Chaque nuit est différente et nous avons du mal à élaborer une stratégie.
Parfois elle va chouiner 5 secondes et se rendormir seule.
D'autres fois, elle pleure plus longtemps et en y allant on se rend compte qu'elle a perdu doudou, ou qu'elle est dans les barreaux du lit ou qu'elle est sur le ventre et n'arrive pas à se remettre sur le dos ( .... )  quand ce n'est pas des maladies diverses et variées qui nécessitent notre aide.
D'autres fois encore, pas de réveils du tout!
Sur une semaine, nous avons en général une seule nuit sans réveils. Une moyenne d'1 ou 2 réveils les autres nuits.

Il semble toujours y avoir une raison légitime de faire venir papa et maman!
Elle se rendort toujours très vite après nos interventions et nous restons très peu de temps.

Ma question à docteur Morphée: doit-on envisager une thérapie comportementale malgré le fait qu'il n'y ait pas de constances dans ses réveils? Doit-on la laisser pleurer même si elle ne trouve pas son doudou ou qu'elle est dans une position inconfortable?

Merci beaucoup de votre réponse.

Pas simple en effet!
Il semble quand même que votre petite fille ait du mal à enchaîner seule ses cycles de sommeil.Plus vous allez intervenir, plus ça va perdurer. C'est pour cette raison que les petites maladies de l'enfant qui donnent des réveils nocturnes sont de grandes pourvoyeuses de troubles du sommeil au décours.
Je crois qu'à 18 mois on peut retrouver à peu près son doudou dans son lit et changer de position si besoin. Si elle ne risque pas de se coincer dans les barreaux de son lit vous pouvez peut être la laisser gérer seule.
C'est compliqué car la situation change et évolue, mais le message que vous devez faire passer reste le même: si vrai problème on est là, si pas vraiment de problème, alors nous aussi on a besoin de sommeil!

Oui ce n'est pas simple...surtout que ce n'est pas régulier et qu'elle n'en abuse pas vraiment (elle s'endort très bien seule et se rendort très vite après notre venue) néanmoins le fait que ça dure est fatiguant pour nous.

Nous avons donc commencé la nuit dernière en lui expliquant bien auparavant.

Elle a eu une toux vers 5h (pourquoi, on ne sait pas...), puis gros pleurs vers 5h15. Nous avons attendu et elle s'est rendormie seule en moins de 3 minutes. On s'est rendu compte alors qu'on intervenait très vite d'ordinaire (je dirais moins de 30 sec après le début des pleurs!).
Elle a pleuré à nouveau vers 6h15 et là elle ne s'est pas rendormie. Au bout de 5 min je suis allée la voir, tout allait bien (bonne position et doudous...), elle a continué à pleurnicher, j'ai fini par la "lever" à 6h30 car c'est une lève tôt et à cette heure ça ne sert à rien de chercher à ce qu'elle se rendorme, elle a donc lu des livres dans son lit jusqu'à ce que nous soyons prêts..

Nous sommes donc contents d'elle mais est-ce vraiment une victoire sachant que certaines nuits elle ne se réveille pas du tout et qu'à d'autres elle pleure beaucoup moins avant de se rendormir seule?
Au final...elle s'est quand même réveillée et c'est bien notre souci...

A suivre...

tous les enfants se réveillent, c'est normal!de même d'ailleurs que les adultes ouvrent un oeil 2 ou 3 fois par nuit.
Donc votre fille va continuer à se réveiller, mais petit à petit elle n'aura plus besoin de pleurer pour se rendormir, comme c'est déjà le cas d'ailleurs certaines nuits.
Donc je crois que vous êtes sur la bonne piste!

Bonjour,

Bilan pour l'instant

1er jour: réveil vers 5h15, 3 min de pleurs, elle s'est rendormie seule sans intervention.
2e jour : toux, pas de pleurs.

3e jour: c'est en fait le premier "vrai" jour :
Pleurs vers 1h du matin, mon mari est allé la voir au bout de 5 min, tout allait bien, par contre elle s'attendait à ce qu'il la prenne dans les bras et n'a pas du tout apprécié qu'il sorte de la chambre donc pleurs de colère pendant 10 min, mon mari est à nouveau retourné la voir pour la rassurer, à nouveau des pleurs (decrescendo) pendant 10 min puis elle s'est endormie.
C'était quand même dur car finalement c'est la première fois que nous la laissons pleurer autant...
Cependant j'entendais bien que c'était de la colère qu'elle exprimait, mon mari lui a expliqué qu'on comprenait sa colère car les choses changeaient mais qu'on resterait ferme.

Nous verrons bien la suite...

COURAGE!!

La suite:

jour 4, 5 et 6: Une légère toux une fois chacune de ces nuits, pas de pleurs, pas d'intervention.

Jour 7 (hier): Un cri vers 5h du mat (3 sec), pas d'intervention.


Voilà, cette semaine illustre bien les nuits de ma fille: elle est autonome dans son sommeil mais celui-ci est plutôt "bruyant" (cri, toux...) ce qui fait que nous avons rarement des nuits complètes en silence...

J'ai vraiment l'impression que la thérapie n'est pas efficace sur ma fille car elle ne résout pas la toux évidemment et cela ne l'empêche pas de continuer à pousser des cris (en dormant? ) ...

le but de la thérapie comportementale est d'apprendre à l'enfant à être autonome dans son sommeil, donc à savoir se rendormir seul entre 2 cycles de sommeil. Il me semble que l'objectif est atteint dans le cas de votre fille.
L'immense majorité des enfants fait du bruit la nuit, que ce soit des petits cris ou des pleurs. Le problème dans ces cas là est pour les parents que çà réveille. Pour l'enfant ce sont de très belles nuits.

Bonjour,

Je reviens vers vous car le problème initial n'est toujours pas réglé ou en tout cas pas sur la durée:

Notre fille (21 mois) nous réveille toujours régulièrement la nuit.

Après un été avec des nuits correctes, nous avons du être ferme (méthode (5-10-15) au retour à la maison car à nouveau elle nous sollicitait la nuit (des pleurnichements...).
La thérapie fut très efficace en une seule nuit: une semaine de belles nuits sans réveils des parents.

Mais depuis les maladies sont revenues (crèche) et les nuits compliquées avec elles...
En ce moment, elle est plutôt en forme mais elle continue à pleurer un peu la nuit, on va voir ce qui se passe (on tâte dans le lit mais c'est peut-être déjà trop), nous lui disons au dodo! et repartons très vite. Elle ne réclame pas plus. Mais l'ennui c'est que ça se répète toutes les nuits quand ce n'est pas plusieurs fois par nuit (pas plus de 2fois cependant).

L'ennui, c'est que nous ne voyons pas ce qu'on peut faire de moins! la thérapie nous invite bien à rassurer l'enfant par la voix au bout d'un certain temps de pleurs... Elle s'en contente...

Sommes nous condamnés à la "rééduquer après chaque maladie" !? et comment faire pour qu'elle cesse vraiment!

Je précise que nous lui en parlons chaque soir, elle sait que papa et maman ont besoin de dormir et elle aussi etc...et par ailleurs elle s'endorme très bien seule après un rituel qu'elle apprécie.

Merci!

difficile de vous répondre: en effet chaque maladie est à risque de rechûte des troubles du sommeil.
L'étape d'après dans votre cas serait de ne plus intervenir du tout la nuit lors des éveils.
Comme je vous le disais les réveils nocturnes font partie du sommeil naturel de l'enfant, donc ils continueront d'exister.
Vous n'en entendrez plus du tout parler quand votre fille les gérera vraiment toute seule.