endormissement enfant de 3 ans

Bonjour Dr Morphée,

Après avoir demandé des conseils pour ma plus petite (qui dort bien maintenant depuis un mois et qui a eu un an samedi), je reviens pour mon grand qui va avoir 3 ans fin juin.
Il dort généralement bien avec un coucher vers 20h30-21h et un réveil vers 8h. Pas de réveils la nuit sauf exceptions.
Rituel du coucher : bain vers 19h45 - histoire avec livres - petite histoire dans le lit suivie d'une chanson avec papa et dodo. Je m'occupe moi-même du coucher et son papa termine avec une petite chanson.
Il a toujours eu quelques difficulté à s'endormir, mettant parfois une heure, ce qui explique le lever plutôt tardif.
Mais depuis 15 jours environ, il met plus de 2h à s'endormir, gigote beaucoup la nuit avec parfois un réveil (il réclame un câlin) et se réveille tôt (7h) malgré l'heure très tardive de l'endormissement (parfois 23h).

Evénements pouvant avoir été mal vécus :
- changement de nounou depuis 2 mois à cause d'un arrêt maladie
- un papa qui part une semaine par mois depuis le début d'année.

Je le sens tendu et excité par sa journée et malgré un rituel "calme" il reste assez énervé.
Comment l'aider à se calmer le soir et le rendre plus serein pour son endormissement?

Je vous remercie,

bonjour,j'ai exactement le même problème avec mon fils depuis 3 semaines et j'ai tout essayé, en vain... Si jamais vous trouvez une solution, pourriez-vousm'en parler. Merci et bon courage, je compatie!

Bonjour,

Puis-je suggérer quelques pistes simples à explorer dans un premier temps ?

Est-ce que vous en avez parlé avec votre nouvelle nounou ?
Comment passe-t-il sa journée ?
Peut être dort-il plus que de raison dans la journée, et a plus de mal à dormir la nuit ?
Peut être essayer de raconter des histoires de papas qui voyagent pour engager la discussion sur le sujet au besoin ?
Je crois que c'est l'âge où apparaissent les cauchemars également.
Le lui faire raconter peut l'aider à se rendormir. D'autant que s'il fait beaucoup de cauchemars il doit appréhender la nuit.
On peut aussi tenter une petite veilleuse, si il a peur de s'endormir seul, à condition que ça ne fasse pas l'effet inverse...
Ah, et un truc de ma maman quand on se réveillaient la nuit petites : un petit verre d'eau à portée de main. Ca fonctionne souvent !

En tout cas, mille courage à vous, car ce sont des moments éprouvants pour toute la famille !

Merci pour votre aide et vos encouragements.

Je vous tiendrai au courant des avancées mais j'ai pris le parti dans un premier temps de ne plus m'énerver, de rester calme et de répondre à ses appels le soir. Cela fait deux soirs qu'ils s'endort moins tard et qu'il est moins demandeur.
Cause à effet? Nous verrons...

Je profite de votre expérience pour vous demander autre chose : ma deuxième qui a un an tout juste sort ses incisives du haut depuis quelques jours (les 4 en même temps). Est-il possible que la douleur (malgré le paracétamol) l'empêche de dormir durant 2h la nuit? C'est ce qu'il se passe depuis 2-3 jours et pas d'autres signes (pas d'otite entre autre). Avez-vous déjà vécu cela?

Encore merci...

Je n'ai jamais vécu cela, mais je peux imaginer que, selon les enfants, cela peut être plus ou moins douloureux. Si les poussées dentaires sont difficiles chez votre enfant, alors quatre dents !
Parfois le paracétamol ne fait pas effet durant 6 heures, mais un peu moins...
C'est tellement variable.
Rester calme et patient est la meilleure des attitudes, mais c'est vrai que c'est parfois très difficile.
Les enfants nous poussent dans nos plus lointains retranchements parfois, et la fatigue et l'angoisse ne permettent pas toujours de gérer comme on veut...

Mille courage à vous

Avant d'avoir ses enfants Morphée croyait à ses bouquins qui précisait que les douleurs dentaires n'étaient pas responsables pour les troubles du sommeil.

Quatre enfants plus tard je confirme la contraire - les douleurs dentaires fractionnent le sommeil à la fois des enfants et des parents, et que la paracetamol, ayant une demi-vie rélativement court de 4 heures, n'assure pas une nuit tranquille. Mais les douleurs passent et le sommeil est de retour, pour les enfants comme leurs parents...