mon fils a 3ans1/2 se reveille entre 5h et 6h

ses troubles du sommeil ont commencé en aout 2011 réveils nocturnes difficultés à s'endormir , réveils matinaux, il faisait des cauchemars ce qui n'a pas duré plus d'un mois. mais il a continué à se réveiller entre 5 et 6h tous les matins. Un bilan sanguin à révélé qu'il manquait de fer, il est complémenté depuis novembre 2011, je le couche à 20h tous les soirs. Il y a eu une amélioration aux vacances de Noël, il dormait l'après midi se réveillait spontanément au bout d'une heure, la nuit se passait bien et dormait jusqu'à 7h .Nous étions tous heureux , en forme car reposés. Là c'est reparti il se réveille avant 6h, nous sommes déprimés car KO,nous travaillons en équipe. Dois je lui supprimer les siestes ? le réveiller au bout d'une heure ? Quand il lui arrive de ne pas faire de sieste, il s'endort plus vite le soir mais ne dort pas forcément jusqu'à 7h, à se rythme au bout de 2 jours, il les yeux brillants en milieu de journée, il est ko. Il mange peu depuis plusieurs mois sauf quand je lui donne, est ce de la paresse de la fatigue?
Plusieurs bouleversements ont eu lieu dans sa vie cet été, je comprends que ça puisse le perturber, 2 déménagements en 1 an, une petite soeur arrivée en juillet 2010, reprise de travail de maman, en juillet 2011 (à mi temps) et l'entrée à l'école en septembre. Mais là ça dure longtemps si au moins il restait tranquille dans son lit le matin, mais il vient dans notre chambre, ou veut jouer dans sa chambre, il est bruyant pour nous et sa petite soeur quoiqu'il fasse. j'espère avoir été assez précise pour que vous puissiez nous aider. merci

bonjour

la sieste peut influer sur le coucher du soir mais pas vraiment sur le réveil matinal
S'il se réveille tôt, c'est que la pression du sommeil tend à s'amoindrir en fin de nuit et que son rythme correspond peut-être à un réveil précoce
A 3,5, ton fils est en mesure de comprendre qu'il peut rester calme dans son lit pendant quelque temps ( livres par exemple)
Je conseille aussi le réveil comportemental ( 2 images lapin éclairées par une veilleuse et tant que l'heure programmée du réveil n'est pas passée, le petit lapin qui dort est allumé/ à l'heure voulue ( faut quand même rester raisonnable), c'est le lapin avec son cartable qui s'allume)
Ainsi, tant que la veilleuse n'est pas sur le lapin réveillé, ton fils doit rester au mieux dans son lit ( au pire que dans la chambre sans en sortir, cela dépend de tes règles)

A bientôt

vous pouvez effectivement limiter le temps de sieste, sans pour autant la supprimer si voter enfant en a encore besoin, ce qui semble être le cas.
par ailleurs le réveil comportemental est une excellente solution à cet âge là.