troubles du sommeil

depuis 6 mois je dors trés mal toutes les nuit j'ai des pensées constantes toutes les nuits des bonnes comme des mauvais et j'ai des douleurs dans la nuque ,j'ai été voir un ostéopathe qui ma donner un traitement,et je prend aussi des témésta avec ça je dors comme un bébé mais j'aimerais trouvé une autre solution pour redormir comme avant .merci de me conseiller[i]

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