insomnies, apnée du sommeil et courbatures

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis nouveau sur ce forum et je cherche des conseils et savoir si d'autres personnes vivent ou ont vécu ce que je vis en ce moment.

J'ai commencé à avoir des insomnies il y a plus de 3 mois, pendant la période de canicule : quelques secondes après m'endormir j'étais systématiquement réveillé avec la sensation de ne plus pouvoir respirer. Parfois au moment même de m'endormir, et une sensation d'avoir tous les muscles hypercontractés (tremblements, fourmillements et contractions de la jambe gauche) et des douleurs musculaires dans le haut du dos et les côtes, au niveau du diaphragme dans la journée.

Mon médecin a tout de suite pensé à de l'apnée du sommeil et j'ai pu voir un médecin du sommeil qui m'a diagnostiqué un apnée du sommeil sévère (39,7/h).

Depuis j'ai été équipé d'un respirateur CPAP mais j'ai du mal à m'y habituer et cela me cause à nouveau des insomnies.

J'ai trouvé des informations sur le lien entre apnée du sommeil et insomnies, mais pas grand chose sur les douleurs musculaires. Est-ce que c'est lié ?

Est-ce que ça vous est arrivé ? Si oui, est-ce que le traitement de l'apnée du sommeil a aidé ?

Merci !

Bonjour
Je suis équipée depuis 2ans d’un respirateur car une apnée du sommeil sévère a été diagnostiquée suite à ma plainte d’insomnie qui est très très ancienne.
J’ai mis un an et demi à m’habituer à l’appareil mais j’ai persisté, j’ai trouvé le masque qui me convenait.
En parallèle j’ai suivi les ateliers du réseau Morphée et ai été accompagnée par un psy ces 6 derniers mois ce qui m’aide à mieux dormir.
Au début j’avais l’impression que cet appareil perturbait davantage mon sommeil. Le fait que je n’aie pas abandonné a été bénéfique. Au début c’était très très compliqué, les fuites, le bruit , la chaleur causée par les sangles…étaient insupportables. J’avais l’impression d’avoir empiré mes insomnies. J’ai trouvé par moi même (sans aide du technicien du respirateur qui m’a envoyée quasiment promenée en me disant que 4 masques ça faisait cher). Je suis allée dans un magasin capp et ai acheté un masque narinaire, me suis scotché la bouche pour dormir, mis des pastilles pour humidifier ma bouche, un appareil pour empêcher l’air d’entrer par la bouche (respirer uniquement par le nez). Depuis je n’ai plus ces aides et ai uniquement le respirateur masque narinaire.
Du côté douleurs musculaires je n’ai rien (à part courbatures le matin : arthrose). Je me couche et me lève à heure fixe, fait du sport quotidiennement.
J’avoue que en ce qui me concerne l’accoutumance à la machine a été très long ce qui provoquait une grande fatigue.
J’ai toujours des réveils nocturnes mais mon sommeil est réparateur.
Tout ça pour vous dire de ne pas lâcher la machine!
Bonne journée