Bonjour,
La question est de comprendre quels sont actuellement les besoins de sécurité de votre fille. Vous dites dans votre message que vous avez l'impression qu'elle a peur. Dans ce cas là il est important de rassurer, pour qu'elle puisse à nouveau puiser dans son réservoir de sécurité lors des réveils nocturnes et être à nouveau autonome dans son sommeil. C'est aussi un âge où on a envie d'autonomie, où on apprend la tolérance à la frustration, donc cela peut aussi contribuer aux difficultés d'endormissement. Il faut donc trouver un juste équilibre entre réassurance et limites fermes pour rester sécurisantes.
Vous pouvez renforcer le temps passé exclusivement avec elle le soir, reculer temporairement l'heure d'extinction pour faire monter la pression de sommeil, bien maintenir le rituel du coucher qui marque la transition entre monde de l'éveil et monde du sommeil, et éviter à tout prix une escalade émotionnelle au moment du coucher.
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