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 Changement radical des nuits

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2 participants
AuteurMessage
Essy




Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 15/10/2020

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MessageSujet: Changement radical des nuits   Changement radical des nuits EmptyVen 16 Oct 2020 - 7:11

Bonjour,

Ma fille de 12 mois avait un rythme :
- sieste à 10h : 1h à 2h
- sieste à 15h : 1h à 2h
- coucher vers 20h - 20h30
- lever entre 5h et 6h30 pour le biberon puis se rendormait jusqu’à 7h30 - 8h30

Pour les siestes rien a changé.

Par contre pour les nuits, elle a commencé à se réveiller vers 4h - 4h30 pour le biberon puis se rendormait et se levait à nouveau vers 7h30.
Jusque là ça allait encore.
Mais ça a complètement dégénéré, elle se lève maintenant entre 2h et 4h puis n’arrive pas à se rendormir jusqu’à 5h et 7h.

Cela fait 3 semaines maintenant qu’elle se réveille dans la nuit, mais qu’une semaine qu’elle n’arrive plus à se rendormir.

Normalement elle s’endort toute seule (même si c’est que depuis début septembre) mais là pour l’aider, j’essaye de la bercer, de la coucher avec nous, mais elle n’arrive quand même pas à se rendormir.

Je ne comprend pas, je suis perdue ...


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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16779
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Changement radical des nuits   Changement radical des nuits EmptyMar 20 Oct 2020 - 10:20

Bonjour,
Tout d'abord vérifier qu'il n'y a pas de douleurs nocturnes liées à une otite ou autre qui expliquerait cette difficulté à se rendormir.
Ensuite réfléchir à une attitude la nuit qui permettrait de sécuriser votre fille, mais sans lui faire perdre son autonomie au sommeil, visiblement fraichement acquise puisque vous parlez de septembre Wink
En principe il n'y a pas de besoin alimentaire nocturne à l'âge de votre puce. Le problème d'un biberon la nuit est qu'il contribue à freiner l'autonomie de réendormissement entre deux cycles de sommeil.
Il est important de trouver le bon équilibre entre rassurer la nuit, et laisser autonome pour qu'elle puisse se rendormir sans vous, sinon le cercle vicieux va s'installer! Donc essayer de reprendre les conditions du coucher qui ont fonctionné pour lui apprendre à s'endormir seule. La coucher avec vous risque de faire passer le message que son lit n'est pas forcément l'endroit où elle peut se sentir en sécurité la nuit puisque vous la changez de lit en cours de nuit.
Soyez présents, rassurants, mais favorisez le réendormissement en autonomie.

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