Réseau Morphée
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Réseau Morphée

Pour une meilleure prise en charge des troubles chroniques du sommeil
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
 

 Reveils nocrturnes

Aller en bas 
AuteurMessage
caroeden



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 31/07/2020

Reveils nocrturnes  Empty
MessageSujet: Reveils nocrturnes    Reveils nocrturnes  EmptyVen 31 Juil 2020 - 12:15

bonjour,

Mon fils a 18 mois et a des reveils nocturnes fréquents en 2ieme cycle de sommeil, vers 1h du matin.

Il en avait de 6 mois a ses 1an, et cela recommence depuis 1 mois.

Il est diversifié, mange bien, une tendance a la constipation. Il marche depuis ses 14mois.

Lendormissement ne pose aucun souci, il a un rituel de sommeil, un veilleuse musicale, un doudou et plusieurs tetine dans son lit. Il se reveille également vers 11h mais sans pleure, il prend une tetine et se rendort rapidement.

A 1h du matin, il sasseoit et pleure beaucoup, ne cherche pas de tetine, il a juste l'air très mal. Il est impossible de rester dans sa chambre, il a besoin qu'on sorte. Généralement on va avec lui dans le salon, câlin, temps calme, comptines, jusqu'à ce qu'il se calme et accepte de se recoucher. Ce qui prend de 30 min a 4h. Une fois rendormi il dort jusque 9 ou 10h du matin (et se couche a 21h le soir avec 2h de sieste dans la.journée).

Nous ne trouvons pas de cause commune a tous ces reveils. Ça n'a pas l'air d'être les dents, ni un problème digestif. Cela ne ressemble pas à des terreurs nocturnes.. on a essayé l'homéopathie mais rien ni fait et nous commençons, lui comme nous a etre épuisés. Sa pediatre n'a pas d'idée.

Avez vous une idée de ce qui declenche ces reveils ? Et comment l'aider à sapaiser et a enchaîner les cycles plus sereinement ?

Merci Smile
Revenir en haut Aller en bas
MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 15911
Date d'inscription : 29/11/2005

Reveils nocrturnes  Empty
MessageSujet: Re: Reveils nocrturnes    Reveils nocrturnes  EmptyVen 31 Juil 2020 - 14:49

Quelle que soit la cause de ces éveils, je vous invite à être le plus neutre possible lorsque vous intervenez auprès de votre petit. L'objectif prioritaire doit être de le rendormir...
En fin de nuit, la pression de sommeil est moins forte, la grande majorité du sommeil profond est déjà faite, donc il est toujours plus compliqué de se rendormir lors d'un réveil entre deux cycles de sommeil. C'est là qu'il faut privilégier une attitude non stimulante, pour que votre fils puisse à nouveau lâcher prise et se rendormir. Il serait donc idéal que vous restiez dans la chambre lors de ces éveils.
Pour optimiser la pression de sommeil et le bon fonctionnement de l'horloge biologique qui sont les deux mécanismes centraux du sommeil, la régularité de l'heure du lever est très importante. Peut-être pourriez-vous le lever à 9h maximum tous les matins dans ce but ?
Veillez aussi à ce que la sieste ne soit pas trop tardive.
Enfin, gardez confiance, le sommeil évolue avec l'age et il est normal qu'il y ait des hauts et des bas Wink
Bon courage et bel été !

_________________
Pour en savoir plus sur le sommeil : www.reseau-morphee.fr - Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans : www.sommeil0-18.fr
Revenir en haut Aller en bas
http://www.reseau-morphee.fr
 
Reveils nocrturnes
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Réseau Morphée :: Le sommeil de 0 à 18 ans :: Sommeil de l'enfant-
Sauter vers: