endormissement compliqué enfant 2,5 ans

Bonjour,

ma fille de deux ans et demi refuse de s'endormir le soir depuis un mois. ça a commencé par des rappels fréquents pendant 1h, puis depuis une semaine par de grosses crises de larme à s'en étouffer. Nous sommes obligés de rester à ses côtés pour qu'elle s'endorme. Nous avons un rituel du coucher depuis qu'elle est bébé, jusqu'à présent elle s'endormait seule sans aucun soucis. Depuis quelques mois elle ne s'endormait pas tout de suite lorsque nous la couchions, mais restait tranquillement dans son lit à parler avec ses peluches. Nous sommes désemparés face à cette situation que nous ne voulons pas voir durer pour notre bien être et celui de notre couple. Nous ne savons plus si nous devons être fermes quitte à laisser s'endormir d'épuisement après avoir pleuré, si nous devons la réveiller le matin afin de recaler son rythme (depuis qu'elle ne va plus chez la nounou, elle se lève à 8h30 au lieu de 7h). Elle fait toujours de bonnes siestes de 2h . 2h30 l'après-midi.
Merci de votre aide.

Bonjour,
La lever plus tôt le matin est une bonne idée, cela permet d'avoir un signal d'éveil plus tôt, et donc également un signal de coucher plus tôt. Attention également à garder la sieste le plus tôt possible dans la journée, et pas trop longue pour laisser une bonne pression de sommeil le soir.
Pour le coucher c'est à vous de voir ce dont a vraiment besoin votre fille : si vous estimez qu'elle se sent en insécurité seule dans son lit alors vous devez l'accompagner. Si vous pensez qu'elle a simplement pris l'habitude de vous avoir à ses côtés et qu'elle a du coup perdu l'habitude de se recentrer sur elle même une fois dans son lit, alors il faut peut être être ferme, ce qui est aussi sécurisant pour l'enfant. C'est à vous de mettre le curseur, en gardant comme objectif de répondre à ses besoins, de manière adaptée ( si réponse excessive vous renforcez l'insécurité, si réponse insuffisante aussi!).