Endormissement tardif bébé 11 semaines

Bonsoir,

Je me pose quelques questions au sujet du sommeil de ma troisième fille qui a aujourd’hui 11 semaines.
Elle est en bonne santé et est allaitée exclusivement. Elle a un bon sommeil de nuit avec un endormissement vers 23h30 et une tétée vers 4h30-5h puis 7h puis réveil vers 10h-10h30. Elle dort dans un petit lit cododo à côté de moi.
Concernant la journée, elle arrive à s’endormir seule depuis le début de la semaine après quelques min de pleurs ou voir sans aucun pleur (pas de doudou, pas de tétine, pas de pouce). Elle dort entre 2 et 4h la première sieste, puis refait une autre sieste qui dure rarement plus d’une heure, puis une dernière petite sieste en écharpe car pour celle ci c’est encore trop compliqué de s’endormir seule. Elle peut ensuite dans la soirée s’endormir encore parfois dans les bras de son papa mais c’est de plus en plus rare.
Ma question concerne son heure de coucher: impossible de la coucher avant 23h30. Mes aînées avaient fait la même chose mais il me semble qu’elles avaient avancé leur heure d’endormissement le soir beaucoup plus tôt...je sais qu’à cet âge là tout peut changer d’une semaine à l’autre mais je me demandais s’il y avait des choses à faire dans la journée pour l’aider à s’endormir plus tôt le soir? Sachant qu’elle fait ses siestes avec un peu de lumière du jour et que lors de ses temps d’éveils elle est avec nous dans le salon et bien stimulée par ses sœurs. Pendant le confinement nous sommes sortis marcher régulièrement.
Merci pour vos retours

Bonjour ! Je me permets d’intervenir mais je ne suis pas spécialiste du sommeil. Il me semble que votre bébé dort beaucoup la journée, puisqu’elle se réveille à 10h et ensuite enchaîne sur une sieste assez longue et deux siestes d’une Heure. Il me semble que lui donner un rythme à partir de son réveil de 7h (et le rapprocher petit à petit à 8h) aiderait à la coucher plus tôt : à 7h en réalité ce serait le début de sa journée, et elle se coucherait alors plutôt vers 20h. Bien sûr cela va imposer de revoir les autres siestes (une sieste du matin, une sieste l’apres Midi et une de fin de journée). Vers 10 semaines il faut prévoir 2 heures maximum d’eveil Et je trouve que c’est très juste. Cela me semble logique qu’en se levant à 10h elle s’endorme à 23h.

Bonjour,
Si le signal de lever qui marque le début de la journée est plutôt vers 10 h, alors il est "logique" que le signal de coucher intervienne assez tard le soir.
Soit vous avez le sentiment que la journée peut commencer avec la tétée de 7 h, et vous ne recouchez pas votre puce à 7 h mais laissez un temps d'éveil suffisamment long pour que le temps de sommeil du matin soit une sieste, et pas une fin de nuit, soit vous ne changez rien, et avec le temps la situation évoluera d'elle même, car votre fille ne se rendormira plus spontanément après cette tétée matinale.

Merci pour votre réponse. Comme nous sommes plutôt une famille de couche tard/lève tard....je vais laisser comme ça pour le moment car ça me va bien de faire la grasse matinée! De toute façon les siestes sont encore aléatoires et peuvent varier de 45 min à plus de 4h...et les jours où elle s’est spontanément réveillée plus tôt (8h30-9h), elle ne s’est pas endormie plus tôt le soir pour autant! Je vais lui laisser le temps de mettre son petit rythme en place spontanément..

Bonjour, je reviens à nouveau vers vous car je suis perdue sur les soirées de ma fille....
Elle a maintenant 3,5 mois et dort bien la journée: elle s’endort seule sans problème pour 2 siestes de 2-3 h et une de 1-2h en fin d’après midi. Elle ne tient pas beaucoup plus longtemps que 45 min d’éveil avant de présenter des signes de fatigue. Au réveil de la dernière sieste elle tête, et ensuite les choses se compliquent....elle présente à nouveau des signes de fatigue, mais là elle ne veut plus s’endormir seule et fait donc une 4ème sieste de 45min-1h en écharpe (j’ai essayé de faire le rituel du soir à ce moment là mais ça ne marche pas). Ensuite elle tête à nouveau, je donne le bain, et là je ne sais plus quoi faire car quand je cherche à la coucher elle hurle (pleurs bien différents de ceux qu’elle peut faire parfois avant de s’endormir la journée). En général elle finit par s’endormir bercée sur l‘épaule de son papa ou bien en écharpe avec moi et je la pose endormie pour la nuit, à des horaires assez variables en fonction de nos essais pour qu’elle s’endorme seule. Par ailleurs, alors qu’elle n’avait qu’un réveil la nuit pour téter depuis ses 3 semaines, elle se met à se réveiller toutes les 3 voir 2h la nuit depuis plusieurs jours, et du coup je la fais téter pour la rendormir (elle ne s’endort jamais au sein par ailleurs). Quand je l’entends se réveiller, je l’entends chercher son sommeil et finir par m’appeler car elle n’y arrive pas...et clairement elle ne tète pas pour manger mais uniquement pour se rendormir. Bref j’ai l’impression de rentrer dans un cercle vicieux et surtout j’ai l’impression de ne pas comprendre mon bébé le soir. J’ai eu l’habitude avec mes aînées de bébés qui tombaient de sommeil le soir et là j ai l’impression de tout faire de travers et de voir ma fille se fatiguer de plus en plus au cours de la soirée en étant impuissante ..
Concernant son endormissement tardif je fais démarrer la journée depuis deux jours à 8h30 et la nuit débute donc plus tôt (vers 21h-22h). Ses réveils de nuit ont débuté avant que je me mette à faire démarrer la journée plus tôt.
Je me demande donc si à son âge il est normal de faire cette 4ème sieste, et que faire après cette sieste pour que le dodo suivant soit celui de la nuit...
Elle grossit bien et est un bébé très calme et tout sourire.
Merci pour votre retour!

Bonjour,
Votre puce est encore bien petite, son horloge biologique est en cours de maturation. Difficile donc de savoir comment situer cette sieste de fin de journée. Ce qui est clair c'est qu'il semble qu'elle contribue à faire chuter la pression de sommeil en début de soirée, ce qui complique pour vous l'endormissement du début de nuit.
A cet âge là la situation peut évoluer rapidement, et cette sieste va tendre à disparaitre.
Attention la nuit à ne pas associer sein et sommeil, sinon en effet vous allez rentrer dans un cercle vicieux, et pérenniser les réveils nocturnes.