Difficultés récurrentes d'endormissement enfant 8 ans

Bonjour,
Mon fils a toujours eu du mal à s'endormir. Bébé déjà, que ce soit pour la sieste ou pour le coucher du soir.
Nous avons toujours été très vigilants sur l'horaire du coucher, sur les rituels du coucher, passer des moments de qualité avec lui et sa soeur avant de dormir etc, etc...
Rien n'y fait, il ne dort jamais avant 23h. Mais il doit se lever à 7h pour aller à l'école, et il accumule le retard de sommeil. Or, il souffre de troubles de l'attention, et le manque de sommeil n'aide pas, bien au contraire !
Je suis en train de penser à une solution médicamenteuse, qu'en pensez-vous ? Existe-t-il des solutions efficaces sans être trop fortes non plus ? Je suis sur le point de prendre rendez-vous avec le docteur et avait envie d'avoir plusieurs avis ?
Merci d'avance,
Lorliz

Bonjour,
Il est exceptionnel que l'insomnie de l'enfant soit médicamentée. Vous pouvez en effet aborder le sujet avec votre médecin qui pourra vous donner des pistes s'il connait bien votre fils.
Avez vous essayé de faire des petites séances de méditation avec lui le soir? C'est une très bonne approche pour mieux se connaitre, identifier ses émotions, les mettre à distance....