Le manque de sommeil est très difficile à gérer en tant que parents, et nous empêche de prendre le recul nécessaire souvent, qui nous permettrait d'y voir plus clair!
Certains enfants ont un sommeil agité, ce n'est pas pour autant qu'il est de mauvaise qualité.
Pour le soir c'est important d'avoir un temps de qualité en famille, et ensuite le rituel du coucher, et ensuite la séparation de la nuit.
Le rituel est un moment d'intimité qui marque pour l'enfant la séparation entre monde de l'éveil et monde du sommeil. Si ce moment dure trop longtemps alors cela risque de renforcer le sentiment d'insécurité, et la difficulté à quitter le monde de l'éveil avec les parents, pour le monde du sommeil où on va se retrouver tout seul.
Les réveils font partie du sommeil naturel : tous les petits ouvrent un oeil, environ toutes les heures, entre deux cycles de sommeil. S'ils se rendorment seuls vous ne vous en rendez pas compte, mais s'ils ne sont pas autonomes dans leur sommeil alors ça devient plus compliqué.
_________________
[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]