Bonjour Elody,
Si j'ai bien compris mon technicien, il ne s'agit pas de tomber à un IAH nul. Je suis aux environs de 1 à 2, ce qui lui semble parfait. Mais je ne saurais pas te dire si un IAH de 5 est bon ou mauvais...
[quote:558e="Elody"]
Petite question bonus: j'ai toujours beaucoup rêvé et je ne rêve plus sous ppc mais souvent le matin quand je me réveille avant le réveil je me rendors en aillant tout enlevé et là je rêve. C'est normal ça ?[/quote]
Je connais exactement l'expérience l'inverse : je me souviens de mes rêves et ils sont devenus plus nets. Ce serait un signe que mon sommeil se structure.
Est-ce que votre masque fuit beaucoup ? Je suis à 1 ou 2 l/min.
Sylvain