Bonjour Audi,
En ce qui concerne la sieste il vaut mieux essayer de la limiter à 2 heures et pas après 15h. Ce serait l'idéal pour favoriser la pression de sommeil du soir, et un sommeil de nuit plus stable.
Deux ans c'est l'âge où on commence à avoir envie d'autonomie, de s'affirmer. Donc parfois la frustration de se voir imposé la mise au lit est grande!
Il vous faut trouver un nouvel équilibre entre fermeté et réassurance. Le risque en effet c'est que l'endormissement devienne conditionné à votre présence, tout comme les réveils nocturnes. Donc prenez vos distances petit à petit à nouveau : prenez un temps calme avec lui, faites votre rituel du coucher, et ensuite mettez le au lit, sans rester dans la chambre, mais en étant assis à la porte de la chambre par exemple. Visible dans un premier temps, puis ensuite non visible. Décalez en même temps temporairement l'heure d’extinction pour la reculer et faire monter la pression de sommeil.
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]