Le propre de l'insomnie est de créer un cercle vicieux où la simple perspective de ne pas dormir suffit à maintenir éveillé...L'objectif d'un traitement médicamenteux pour le sommeil est de ne pas laisser s'installer ce cercle vicieux, et de forcer le sommeil en dépit des "freins" qui viennent l'entraver.
C'est ainsi l'objectif de votre médecin qui vous a prescrit un traitement classique pour retrouver le sommeil et éviter d'ancre la difficulté. N'hésitez pas à discuter avec lui de vos inquiétudes concernant cette prise médicamenteuse, et voir à quelles occasions le réserver.
Et comme vous dites très bien, votre sommeil reviendra sans difficulté dès lors que vous n'en serez plus préoccupée... Donc pas la peine de chercher à tester d'aller vous coucher seule, si vous savez à l'avance que cela génère une inquiétude!
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]