Troubles du Sommeil et Réseau Morphée

Bonjour, je suis nouvelle sur ce site, je me présente je suis une femme de 53 ans encore en activités et avec des troubles du sommeil depuis plusieurs années .Suivi a l’hôpital de la pitié Salpêtrière (pathologie du sommeil). Avec des hauts et des bas j'ai toujours fait avec mes troubles mais depuis 5 ans c'est de pire en pire. En mai j'ai commencé a "goûter" à Zolpiderm ! et à ce jour j'en prend 1/2 tous les soirs sinon je ne dors pas du tout, sachant que je me lève a 4h45 le matin pour aller travailler et que je rentre a 8h30 le soir j'attends plus avant de prendre le 1/2 CP de savoir si je vais ou non m'endormir (j'ai testé quand même mais vu mes horaires j'en pouvais plus ). Après une visite avec un psychiatre à la pitié lundi, elle m'a conseillé de voir avec le "réseau Morphée" sur internet. Je découvre donc ce site ! j'ai imprimé le dossier et je vais le remplir, mais je me demande ce que ce réseau va pouvoir m'apporter de plus que cette psychiatre ou le neurologue (qui malheureusement ne travaille plus à la pitié)qui me suivait ? Merci pour votre réponse

Vous trouverez en effet sur le site du Réseau Morphée beaucoup d'informations et d'éléments d'explication sur le sommeil, ses mécanismes et ce qui peut l'entraver, qui complèteront sans doute les réponses apportées à vos interrogations lors de vos consultations à la Pitié. Les différents posts du forum vous ont peut être également ouvert quelques "pistes" dans les stratégies à adopter pour "faire avec " vos insomnies comme vous décrivez que c'était votre cas il y a quelque temps.
Si vous ne savez pas très bien dans quel objectif votre psychiatre de la Pitié vous a adressée au Réseau Morphée, n'hésitez pas à la contacter pour lui demander ce qu'elle attend de cette prise de contact.