difficultés d'endormissement 2 ans et demie

Bonjour,
Nous avons deux filles de deux ans et demie. (Des jumelles). Elles dorment pour le moment dans la même chambre faute de place. L'endormissement a toujours été un peu compliqué beaucoup de cris, de pleurs, beaucoup d'aller et retour de notre part. Elles ont été souvent malade au début de leurs vie (Asthme, gastro...) avec des hospitalisations. Aujourd'hui leur asthme est stabilisé et nous sommes moins inquiet qu'auparavant.
Depuis 2 semaines malgré toutes nos tentatives elles ne veulent pas s'endormir avant 23h 23h30. Nous avons essayé de les coucher vers 20h 20h30 21H 22h... Faire des balades digestive le soir. Nous avons essayé de limiter la sieste à 1h30 ou les laisser dormir 3h rien n'y fait. Le couché est ritualisé, nous avons essayé de les laisser pleurer, d'y aller au bout de 5 min puis 10 puis 15min. Elles ont des veilleuses.Cependant le matin je dois les réveiller parfois à 6h30 ou 8h30 ( je n'ai jamais les même horaires) pour partir à la crèche et elles sont fatigués ,grognons en fin de matinée ou début de soirée. Nous cherchons de nouvelles pistes à tester pour faciliter leurs endormissements. Merci

tout ce que vous dîtes avoir essayé peut aller dans le bon sens à condition de s'y tenir jusqu'à ce que ça marche: si vous limitez la sieste 2 jours de suite ça ne suffira pas, il faut le faire tout le temps: dans votre cas je la limiterais à 1h30 et pas de fin de sieste après 15h30. Reculez l'heure du coucher pendant quelques soir peut être aussi une bonne chose pour augmenter la pression de sommeil au coucher. Il faut dans ces cas là garder vos filles dans une activité tranquille, faire le rituel du coucher juste avant de les mettre au lit, et ensuite adopter une attitude type 5 10 15 jusqu'à l'endormissement. Si vous mettez toutes ces mesures en oeuvre en même temps ça va fonctionner!