Bonjour,
Voilà j'ai de gros problèmes d'insomnies depuis 3 ans (pas d'endormissement) ce problème est surtout présent lorsque je dois me lever très tôt.
Quand je n'ai pas ce stress du lever, j'ai quand même un peu de mal à m'endormir. Et c'est durant cette phase je crois, qu'il se passe des choses un peu étranges dans ma tête.
En effet, j'ai remarqué 2 détails assez particulier au moment ou j'entre dans le sommeil.
1: j'ai l'impression d'entendre des "voix" qui me traversent la tête (se superposant aux choses auxquelles je suis en train de penser) ce sont des bribes de phrases sans aucun liens avec ce que je suis en train de penser à ce moment là. Si quelqu'un à déjà eu cela, ça m'intéresse car j'ai du mal à trouver une écoute sérieuse là dessus (non je n'entends pas les morts
)
2: Quand ce ne sont pas des voix, c'est une espèce d'histoire farfelue qui remonte. Je n'arrive pas très bien à décrire encore mais en gros, je me rend compte que je me suis engager dans des trucs et que je dois de l'argent et d'autres choses comme ça. du coup j'ai un gros coup d'angoisse à ce moment là car je crois que c'est la réalité et c'est prsque quasi tous les soirs.
petit 3: maintenant que j'ai dit des trucs bizarre je peux continuer: il m'arrive dans mon sommeil de me réveiller et de voir quelqu'un à côté de moi (je vis seule) et c'est souvent un SDF (pourquoi aucune idée) je fais donc en sorte de ne pas bouger et ne pas respirer pour ne pas qu'il m'entende. Puis je finis par revenir à la réalité et me rends compte que je suis dans ma chambre. Je suis persuadée qu'à ce moment là je suis réveillée. Est-ce du somnambulisme?
Il faut savoir que je suis souvent en déplacement, et que je change souvent d'endroit pour dormir et pas toujours dans des super conditions. Je fais également un travail très physique.
Lorsque j'étais enfant j'ai fais beaucoup de crise d'angoisse le soir, (je ne pouvais plus dormir ailleurs que chez moi sans mes parents de 10 à 15 ans) j'ai vu des psy mais pas vraiment d'explication là dessus.
Mais depuis, le moment du coucher est resté le moment que je n'aime pas de la journée.
voilà voilà..