bonjour a tous besoin de conseils

bonjour à tous,

j'ai 36 ans, et je suis appareillé depuis lundi soir:

j'ai passé deux nuits a l'hopital pour mise en place d'une ppc

j'ai un indice AH a 20/h et 24 microreveil par heure

je suis evidemment epuisé...

la premiere nuit a été un peu difficile, mais j'ai reussi a garder le masque presque toute la nuit quand meme

dans la nuit de mardi a mercredi, essai d'un petit narinaire: gros dodo de 0h00 a 7h, avec retrait de 5 a 6h

je suis donc rentré chez moi hier soir trés confiant

mais gros probleme: je me tape une creve d'enfer, et ce qui m'inquietes c'est que je ne sais pas si c'est le traitement ou un rhume attrapé a l'hopital (surchauffé evidemment)

j'ai plus trop le moral, car j'ai vraiment envie de me traiter et d'aller mieux, et voila que la nature me remets des batons dans les roues....


j'ai un respironics + humidif reglé a 2


Si vous pouvez m'indiquer si les rhinites sont incontournables, ou pas? merci!

Les premiers pas avec la machine sont souvent délicats, mais vous réussissez très bien déjà - félicitations. Pour la question de rhume - s'agit-il d'une infection des voies aériens supérieures que vous avez attrapé à l'hôpital - le risque d'attraper un rhume à l'hôpital en hiver est assez élevé - ou plutôt d'une réaction de congestion nasale induit par une sécheresse des muqueuses.. difficile à savoir. Vous avez un humidificateur - pensez à l'augmenter un peu - 3 au moins.

Vous faites des apnées depuis longtemps, vous dormez mal depuis longtemps , il est normal que retrouver votre forme va prendre un petit moment. Continuez à utiliser votre machine, essayez d'optimiser votre hygiène du sommeil ( il y a des conseils sur le site du Réseau Morphée) et tenez nous au courant.

merci morphee pour ces conseils

j'ai la chance de toujours avoir eu un bon sommeil et l'endormissement facile

par contre j'ai aussi le rhume facile et ca m'inquiete pour mon observance...

apres consultation ce matin, c'est une rhinopharyngite, a priori d'origine virale, et non liée a l'utilisation de la ppc

je touche du bois...

je vais demander un masque nez /bouche a mon prestataire quelles sont les contraintes supplementaire de ce type de masque?

merci!

avec beaucoup d'effort et de selfcontrol sur la sensation d'etouffement j'ai reussi a la garder cette nuit de 1h30 a 6h environ

avec une narine bouchée a 90%; l'autre a 10%

le matin a l'ouverture des yeux je me sens mieux, mais quand je me leve il y a une fatigue persistante, j'imagine que au global il faut quelques semaines pour retrouver un sommeil d'adolescent?

salut,

mon prestataire est passé ce matin

depuis mon dernier message je dos toute la nuit sans trop de reveil, je tolere trés bien le masque

apres lecture de la carte, mon indice est descendu de 20 a 2.8 IAH

la pression est donc laissée sur 4/10 cmH2o

je suis trés content!

reste que je suis toujours fatigué, j'espere que comme le lisait morphée il s'agit de recuperer de mes mois voire années de mauvais sommeil...

Mais c'est super - maintenant il faut récupérer. Mettez en place une bonne hygiène du sommeil - voir sur le site du réseau Morphée pour les conseils - et n'oubliez pas votre masque. Visitez le site de Respir@dom pour plus de conseils, un jeu sur les apnées et des astuces. Tenez-nous au courant.

l'hygiene du sommeil...j'y vais de ce pas

merci pour vos encouragements