Lumière

Nombre de messages : 1 Date d'inscription : 12/04/2007

Bonjour

Es-t'il dommageable de dormir toute la nuit avec une lumière forte (60 watts) à toutes les nuits ?

Modérateur Nombre de messages : 16792 Date d'inscription : 29/11/2005

Dormir avec la lumiere allumé diminue la secretion de mélatonine de facon aigue, mais à longue terme la secretion de mélatonine retourne à la normal.

Nous n'avons pas d'études fiables sur les effets de dormir avec la lumiere allumé (surtout de faible luminosité comme 60 W) donc pour les effets à longue terme????...... Mais dormir avec de la lumiere (pour des raisons divers et variées) c'est assez fréquent donc il ne faut pas s'inquieter

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