bebe de 6 mois qui a des difficultés pour s'endormir le soir

bonjour
voila notre petit souci avec notre loulou
il a 6 mois et demi et depuis bientôt 3 semaines nous avons le même rituel chaque soir : notre loulou s'endort très facilement vers 20h mais se reveille en pleurant apres 30 a 45 mn, pus nous avons besoin de 1h30 pour le rendormir definitivement car il est tres eveillé, se montre fatigué mais neanmoins excité par notre presence. Il nous est difficile de sortir de la piece pour le laisser s'endormir seul. Il s'endort ves 22h30 en moyenne. Le matin il dort jusque 8h-8h30, nous devons des fois le reveiller a 8h30 pour partir travailler.
La journée il est bien calé 8h reveil, bibi vers 9h30 sieste d'1h, 1h30, repas vers 12h puis re sieste d'1h environ avant le gouter ver 16h, apres il refait une petite sieste de 30 mn generalement au retour de chez la nounou, ensuite repas vers 19h puis bain et dodo. On le stimula pas mal avec des jeux en journée mas rien qu pourrait l'exciter avant le dodo du soir. Depuis 1 mois il nous a sorti 2 dents mais a egalement eu 2 bons rhume qui l'ont contrarié la nuit. Voila on ne sait pas comment faire pour le rassurer tout en le laissant seul pour qu'il s'endorme tt seul et facilement vers 20h 20h30. ns avons un rituel de coucher; Le lever encore plus tot?
La nuit il arrive a se rendormir seul avc ses doudous plus veilleuse sauf qd la tutute est perdue...
Des idées des conseils????

il faut que la séparation du soir soit plus nette au moment du coucher: une fois votre bébé dans son lit vous retournez le voir le moins souvent possible et le plus brièvement possible; étirer en longueur le moment de la séparation du soir n'est pas sécurisant pour l'enfant; même s'il pleure pour trouver son sommeil il faut le laisser trouver seul le sommeil, c'est à ce prix que votre enfant retrouvera son autonomie par rapport à l'endormissement.