depuis combien de temps ???

vous prenez des somnifères ?

je suis sous imovane depuis 2 ans, ma dose normale est 3/4. En crise j'en prend un entier mais je ne dors pas
Pendant les vacances je suis à 1/4 environ et je me relève souvent dans la nuit en reprendre 1/4 quand je me réveille.

Les somnifères peuvent être utiles en cas d'insomnie aigue. A long terme leurs bienfaits sont tout à fait discutables. La difficulté est que l'arrêt est délicat, car il existe un effet rebond, qui est responsable d'une aggravation de l'insomnie les quelques jours qui suivent...
pour en savoir plus : http://www.morphee.biz/5-categorie-183711.html
Bon courage !