Bonjour, je me présente !

Bonjour à tous,
Je m'appelle Angélique, j'ai 30 ans en fin d'année.
2 filles : 5 et 2 ans.
Je souffre depuis 2 ans d'insomnie d'endormissement.
c'est une véritable horreur !! d'autant que je suis responsable paie donc sur ordinateur TOUTE la journée, en plus avec un travail très intéllectuelle et beaucoup de responsabilités.

J'ai déjà consulté un neurologue qui m'a bien expliqué tout ce que j'ai pu lire ici : pas de TV, pas d'activité, pas d'ordi....

mais voilà j'ai beau faire tout cela, ça ne s'arrête pas et puis ça devient compliqué...

Je suis accrocs aux forums de mamans donc l'ordi est aussi un lien social et une passion.
j'ai 2 enfants en bas âge dont il faut s'occuper...

Je voulais savoir un peu comment aller évoluer les choses ???
Pour le moment je suis sous imovane et en période de grosse crise, ça ne fait rien du tout.
je dois m'endormir autour des 3h du mat et debout à 6h30.

Y'a t'il d'autres examens possibles ? je suis dans la région de lyon.

Je recherche aujourd'hui d'autres personnes qui sont dans mon cas.

je vous remercie de votre aide.

pas de réponses

Avez-vous des sensations génantes dans les jambes, lorsque vous vous couchez ?
Quelles sont vos activités dans la soirée ?
Quels sont vos horaires de sommeil ?
Vous pouvez tester votre sommeil sur le site du réseau et chercher si vous ètes du matin ou du soir également. Cela peut vous donner des pistes pour adapter la prise en charge.
Si vous souhaitez les coordonnées d'un spécialiste dans votre région, merci d'en faire la demande par la messagerie privée, en précisant le département de votre lieu de résidence, ainsi idéalement que vos réponses aux questionnaires mentionnés plus haut !!
En attendant, bon courage !