PRIVATION VOLONTAIRE DE SOMMEIL

Bonjour,
J'ai un problème dont je n'ai entendu parler nulle part malgré de nombreuses recherches, et qui est que je ne parviens pas à aller me coucher le soir.
Ce comportement est chronique depuis l'adolescence (j'ai 41 ans).
Je fais de la résistance +++ en regardant la TV, internet ou en lisant.
Je finis par éteindre la lumière vers 3 ou 4h du matin au mieux, complètement épuisé, et ma vie se passe dans un brouillard permanent.
Je voudrais savoir si quelqu'un a entendu parler de ce type de comportement, et quelle orientation a été donnée ?
Je suis suivi par un psy comportementaliste depuis de longues années, j'en avais vu deux autres précédemment, mais le problème n'a pas bougé.
Y a-t-il des personnes mieux spécialisées dans ces comportements ?
Avec mes remerciements.

Un coucher tardive et un comportement qui retarde l'heure de coucher.... Que se passe-t-il si vous allez vous coucher plus tot? Arrivez-vous de trouver votre sommeil? Vous vous levez à quelle heure le lendemain? Que faites vous sur le plan du travail?

Avez vous peur de se coucher? Y a t il un lien avec une evenement difficile? Que dit-il votre psychiatre? Avez-vous un traitement en ce moment?

Bonjour,
J'essaierai l'EFT (technique de libération émotionnelle) sur ce type de problème. un blocage émotionnel peut provoquer une perturbation de votre système énergétique. Si le problème est installé l'acuponcture ne marchera pas ou difficilement... il est nécessaire de faire ce que 'lon nomme "correction de l'inversion psychologique" pour redonner à votre système les moyens de fonctionner autrement (changement de programme dans vote disque dur ).
Les racines sont à explorer naturellement, comme dans tout pb dde sommeil perturbé.
L'histoire de ce comportement, la période où cela a commencé, l'environnement (au sens le plus large) à cette période, les habitudes familiales, le sens d'une fuite face au coucher...etc plein de pistes que l'on peut explorer assez rapidement et "nettoyer" sur le plan émotionnel...
Bref, y'a de l'espoir !

Merci de vos réponses Dc Morphée et sophromob,
Mes journées de travail sont très difficiles à cause de la forte somnolence induite par le manque de sommeil. Notamment avec de forts coups de barre en milieu de matinée et début d'après midi. Finalement, le moment où je me sens le plus en forme se situe vers 22h.
Le fait d'aller dormir en soi ne me fait pas peur, mais je suis incapable de me raisonner pour aller me coucher.
Je commence à comprendre que ma résistance vient globalement de l'angoisse que la journée se termine sans que toutes les tâches n'aient été accomplies (pour autant ce temps de dérapage n'est pas mis à profit pour poursuivre ces tâches). Ma vraie peur est surtout dans la culpabilité, la culpabilité de terminer une journée dans l'inabouti. Ce comportement est probablement issu de ma jeune adolescence.
Je ne connais pas vraiment le diagnostic de mon psychiatre mais je crains que nous n'avancions pas car le temps passe sans évolution et j'aimerais savoir si quelqu'un a déjà entendu parler de ce phénomène pour trouver des pistes d'information.
Merci d'avance.

Vous me dites que le trouble a commencé dans votre adolescence, moment ou l'hrologe biologique est fragile et peut décaler facilement vers un coucher hyper-tardive et des difficiltés de se lever le matin. Si vous êtes totalement libre (et sans emploi) vous vous coucherez à quelle heure pour un lever à quelle heure? Dans ce cas est ce que vous aurez des difficultés à trouver votre sommeil? Que se passe-t-il en vacances?

Votre résistance au coucher est souvent liés aux angoisses - dans les cas d'anxiété généralisé les angoisses se réactivent typiquement le soir et empeche l'endormissement. Il est vu également chez des patients souffrant d'un état de stresse post-traumatique (les patients on peur de se coucher vu les cauchemars qu'ils font une fois endormi).

Qu'en pensez vous?

Merci pour la réponse,
Si je suis en vacances, j'ai tendance à décaler encore plus mon sommeil.
Par exemple me coucher à 5- 6 heures et me lever vers midi.
Toutefois, quand je dors dans la matinée, je ne me sens pas bien après et j'ai souvent des maux de tête.
Par contre, les rares fois où je me couche relativement tôt (11 heures ou minuit), j'ai maintenant du mal à trouver le sommeil rapidement.
Cependant, je ne crois pas que ce soit ça qui fasse que j'ai horreur d'aller au lit.
Je pense comme vous le dites que ma résistance au coucher est liée à une angoisse. Son origine est très ancienne puisque ce comportement remonte à ma jeune adolescence.
Ainsi j'ai bien conscience que mon problème n'est pas physiologique, mais plutôt comportemental et psychologique.
Et je cherche à savoir s'il existe à votre connaissance des thérapeutes qui soient davantage portés sur ces problématiques, ou des ouvrages s'y référant. Je souhaiterais engager une psychothérapie avec une personne ayant mené des recherches ou fait une thèse autour de ces thèmes.

Pour les renseignements sur les décalages de l'horloge biologique, vous pouvez trouver des renseignements sur notre blog :http://www.morphee.biz/article-228065.html
Pour ce qui est d'éventuelles adresses, merci de nous en faire la demande via la messagerie sécurisée (cliquez sur mp) en rappelant votre problème, vos coordonnées (CP ville et région)