insomnie et hypnose

Bonjour, je serais intéressée par des adresses d'hypnothérapeutes trvaiallant dans la région de Strasbourg. En effet, je ne sais plus vers qui me tourner, ne réussissant à dormir qu'avec des médicaments. Voici mon adresse mel : dominique.grasser@ac-strasbourg.fr

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Bonjour,

je suis dans la ^même ville et je souhaiterai aussi avoir une adresse pour consulter un hypnothérapeute pour régler mes problèmes d endormissement récents. Pouvez-vous me répondre également?
Merci

Il n'y a pas d'étude sérieuse qui ait montré l'efficacité de l'hypnose sur les troubles du sommeil, même si on peut faire l'hypothèse que les améliorations observées chez les patients sont liées à une diminution de l'anxiété et de l'hyperéveil.
Afin de garantir une certaine légitimité, il est préférable de choisir un thérapeute de qualité, professionnel de la santé, formé à l'hypnose par un organisme reconnu nationalement. Vous pouvez par exemple vous adresser à des instituts bien identifiés comme l'AFEHM ou l'IFH, qui proposent des listes d'hypnothérapeutes par secteur géographique.
La page web de La Confédération Francophone d'Hypnose et Thérapies Brèves (CFHTB) mentionne également différents organismes de formations, reconnus pour leur sérieux, qui pourront vous orienter.

Enfin, vous pouvez aussi demander à votre médecin ou votre pharmacien les coordonnées d'un praticien référent dont il connaît le travail.