Bonjour j'ai 26 ans et depuis quelques années je hurle la nuit assez régulièrement ( et je fais très très peur à mon ami qui n'en peut plus), je me rappelle pas tout le temps de quoi je rêve mais parfois c'est un camion en pleine marche arrière qui m'écrase. Mon coeur bat très vite, j'ai vraiment l'impression que je vais mourrir.
C'est horrible d'avoir peur comme cela et j'ai tout le temps l'impression d'être fatigué. Je suis usée et ai vraiment envie que tout ça s'arrête.
Quelles sont les solutions svp?
J'ai eu plusieurs décès de personne très très proche et dans des circonstances qui m'ont beaucoups choquées.
Je pense que c'est liéer mais qui peut m'aider, un psychologue, psychiatre, un spécialiste du sommeil? faire de la sophrologie?
j'ai pas envie de prendre de médicaments, sauf légers à base de plantes types tisane alos je crois que le psychiatre c'est pas pour moi, non?
Je sais que j'attends beaucoup de vous, alors si c'est trop compliqué vous pouvez peut être jusrte m'indiquer sur la région parisienne un bon spécialiste ?
Merci encore,
del
Accueil 