Réveil à 2H00 toutes les nuits

Bonjour,

depuis 7 semaines, je me réveille vers 2H00. Une semaine après j'ai commencé à prendre un anti-dépresseur (Escitalopram) le soir avec 50 mg d'Atarax pour m'endormir. Mais je ne vois toujours pas de résultat après 6 semaines. Après le réveil, je reste éveillé sans pouvoir me rendormir (sans aucune pensée ni anxiété) jusqu'au matin.

J'ai essayé deux nuits le zopildem mais cela a provoqué des crises d'anxiété et j'ai dû vite arrêter.

Une seule nuit s'est bien passée il y a deux jours après avoir avalé deux bananes avant de me coucher.

Mais depuis retour au réveil nocturne. Je vais réessayer de manger des bananes avant de m'endormir pour voir si ça marche de nouveau (il faut que j'en rachète).

Qu'en pensez-vous, l'antidépresseur peut-il être à l'origine de mes insomnies de milieu de nuit (effet psychostimulant)?

Les bananes ont-elles une effet sur le sommeil plus efficace que des somnifères ?

Merci de votre réponse.

François

Quel bonheur si les bananes était des somniferes efficaces..... mais il se peut que vous avez besoin des sucres lents au coucher - c'est assez fréquent - et les bananes sont efficaces sur ce niveau.

Les effets stimulants des differents antidépresseurs sont bien connus. Mais il se peut aussi que vos trouble de l'humeur sont toujours présents et qu'il y a besoin d'augmenter le dose de votre traitement. Que dit-il votre psy?

[quote:77f7="DR MORPHEE"]Que dit-il votre psy?[/quote]

Tout d'abord, merci pour votre réponse. Je ne l'avais pas vue jusqu'à aujourd'hui.

Actuellement c'est mon médecin traitant qui me suit, plus mon psychiatre.

L'historique est le suivant :

Mars 2005 : Dépression masquée anxieuse suite à plusieurs événements stressants dont une séparation.
Les symptômes sont des réveils à 2 heures, tétanie musculaire des jambes & bras jusqu'au milieu de l'après midi avec montée d'angoisse sans sujet, forts acouphènes, .
Mai 2005 : je démarre le Seroplex 10 mg après avoir essayé les anxio inefficaces. Au bout d'un mois, la dose semble insuffisante et mon nouveau psychiatre passe à 2 Seroplex + 100 mg d'Atarax le soir pour me faire dormir.
Janv 2006 : Passage à 1 Seroplex car prise de 17 Kg en 7 mois mais moins bien protégé face au stress.
Mai 2007 : Passage à 1/2 Seroplex.
Oct 2007 : Arrêt du Seroplex.
Janv 2008 : Rechute avec un contexte de plan social, manifestations anxieuses redémarrent mais moins fortes + Réveils à 2H00
Reprise du Seroplex 10 mg à 1/jour & Atarax 50 mg le soir.
Démarrage dur car le Seroplex à un effet psychostimulant au début.
Févr 2008 : Arrêt de travail de 4 semaines
Début d’une psychothérapie + Sophrologie
Mars 2008 : Après 1 mois 1/2, toujours des insomnies et test de prise de bananes le soir qui marche parfois.

Effectivement, l'antidépresseur est peut être trop stimulant et pendant mes 3 ans, mon problème profond n'a peut être pas été traité.

Psychothérapie et sophrologie sont une bonne démarche !

Apprenez à vous détendre, choisissez vos priorités et donnez-vous du temps pour faire ce qui vous plait. Ecoutez votre corps et votre esprit. Ne partez pas dormir avec le ventre vide, pour vous les sucres lents semblent être utiles.

Par rapport aux antidépresseurs ce n’est pas cela qui est en jeu, c’est plutôt la dépression qui reste active.