Cauchemar enfant 8 ans

Bonjour.

Ma fille fait régulièrement des cauchemars mais depuis la rentrée des classes elle fait des cauchemars quasi toutes les nuits. Elles ne se souvient pas toujours du thème mais la plus part du temps ça tourne autour des thèmes de l'abandon ou de la perte.... je lui ai déjà proposé de dessiner mais elle refuse. je ne sais plus quoi faire, elle commence à avoir peur de s'endormir de peur de faire des cauchemars.
Comment faire pour qu'elle retrouve des nuits sereines et reposantes ?

Merci

Bonjour,
Quelques séances chez une psychologue sont souvent très utiles à cet âge là pour désamorcer une anxiété qui monte.
Vous pouvez aussi faire ensemble le soir des petites séances de relaxation grâce au livre de la " petite grenouille".
Si votre fille n'a pas envie de dessiner vous pouvez lui faire raconter ses cauchemars, et lui en faire changer la fin pour y mettre une fin heureuse.
Vous pouvez également lui expliquer que malgré leur caractère émotionnellement désagréable les cauchemars nous aident à appréhender des situations difficiles, et à envisager des scénarios qui peuvent nous préparer au mieux à affronter des difficultés dans notre vie de tous les jours, et qu'il n'y a donc pas à en avoir peur ! ( tout dépend évidemment du récit qu'elle vous en fait pour cette dernière option)