Bonjour
Je suis régulièrement sujet à des insomnies d'endormissement, dues au stress (échéance professionnelle, départs en vacances à organiser... Bref, les tracas plus ou moins rationnels qui touchent les anxieux de manière chronique).
Des bouts de thérapie, un peu de sophro (et parfois un peu de Xanax) m'ont permis de progresser.
Des amis m'ont parlé aussi de bonbons au CBD pour aider à se relaxer ou à s'endormir.
Maintenant que la législation française est en train d'évoluer à ce sujet, je voulais savoir si des études (ou des expériences personnelles) prouvaient l'effet de ces produits au CBD. Sont-ils efficaces pour certains types d'insomnies, et si oui lesquels ? Quelles formes à préconiser ou à éviter ? Y a-t-il des effets secondaires connus ?
Merci d'avance pour vos avis ou conseils sur la question.
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