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 réveil nocturne avec douleur, raideurs aux articulations

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2 participants
AuteurMessage
gabriel38




Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 04/09/2019

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MessageSujet: réveil nocturne avec douleur, raideurs aux articulations   réveil nocturne avec douleur, raideurs aux articulations EmptyMer 4 Sep 2019 - 11:17

Bonjour

J'ai souvent des réveils nocturnes avec des douleurs ou tout du moins des raideurs articulaires, besoin de m'étirer, d'aller uriner...
Quelqu'un peut il me dire ce que cela traduit?
Merci
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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16779
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: réveil nocturne avec douleur, raideurs aux articulations   réveil nocturne avec douleur, raideurs aux articulations EmptyJeu 12 Sep 2019 - 10:08

Le sommeil n'est pas homogène tout au long de la nuit, et on voit se succéder différents cycles, selon une architecture très spécifique. Il est parfaitement physiologique de se réveiller entre deux cycles, cela permet entre autres de modifier sa position. Avoir un bon sommeil consiste justement à se rendormir rapidement (et on oublie alors qu'on s'est éveillé), en revanche tout élément qui altère potentiellement le sommeil peut faire basculer dans l'insomnie: c'est ainsi qu'une préoccupation, une attente, une contrariété, etc... peuvent nous maintenir éveillé et compromettre le ré-endormissement normalement attendu.
C'est pourquoi les douleurs sont tout à fait délétères en matière de sommeil, ce qui amène à chercher à traiter (si possible!) la douleur pour que le sommeil se normalise...

_________________
[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]
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