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 Cpap et fatigué!

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At68466



Nombre de messages : 56
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MessageSujet: Cpap et fatigué!   Cpap et fatigué! EmptyMer 24 Avr 2019 - 16:40

Bonjour, j'utilise une cpap depuis 1an et demi et mon apnée est très bien corrigée (mon iah est passé de 62 à 2) MAIS je suis toujours aussi somnolent et fatigué... Que pourrais-je faire?
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 15460
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Cpap et fatigué!   Cpap et fatigué! EmptyVen 26 Avr 2019 - 16:49

La diminution de votre IAH sous PPC est le témoin de l'efficacité de votre machine et permet d'en déduire que quand vous portez votre masque, vous ne faites plus d'apnées.
D'autres éléments peuvent avoir une incidence sur votre forme dans la journée :
1/ La durée d'utilisation de votre machine par rapport à votre durée de sommeil,
2/ La durée effective de vos nuits par rapport à vos besoins de sommeil.
3/ La régularité de vos horaires de lever qui a un impact sur la synchronisation de votre horloge et dons la qualité de votre sommeil.
4/ Les activités avant le coucher, qui préparent le sommeil...ou pas.
5/ La qualité de votre alimentation et la régularité de vos heures de repas.
6/Les médicaments pris et leurs horaires.
7/ Votre moral…
Voici quelques pistes de réflexion, qu'en pensez-vous ?

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