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 Est-ce que se reposer a des vertus...

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2 participants
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Tullio




Nombre de messages : 8
Date d'inscription : 28/12/2007

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MessageSujet: Est-ce que se reposer a des vertus...   Est-ce que se reposer a des vertus... EmptyVen 28 Déc 2007 - 15:55

Je veux dire qu'après une longue période de manque de sommeil j'ai maintenant la possibilité de me reposer et là je tombe dans l'excès inverse. Il est 16h et je traine encore au lit...
Est-ce que faire ça sur une période de 3 ou 4 jours (si on le peut) est récupérateur ?
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Tullio




Nombre de messages : 8
Date d'inscription : 28/12/2007

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MessageSujet: Re: Est-ce que se reposer a des vertus...   Est-ce que se reposer a des vertus... EmptyVen 28 Déc 2007 - 19:30

Le problème c'est que ça réveille une lombalgie chronique, car je dors sur le ventre. santa
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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16779
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Est-ce que se reposer a des vertus...   Est-ce que se reposer a des vertus... EmptyJeu 3 Jan 2008 - 11:51

Récuperer du sommeil perdu est possible mais trop de temps passé au lit n'est pas bon non plus - les lombalgies, les difficultés de s'endormir le soir.....

Couchez vous tot et levez vous avant midi, et vous n'aurez pas trop de difficulté de récuperer votre dette du sommeil - mais attention, ca prends un moment......
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MORPHEE
Modérateur



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Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Est-ce que se reposer a des vertus...   Est-ce que se reposer a des vertus... EmptyLun 7 Jan 2008 - 10:21

Si votre matelas n'est plus jeune, ca peut provoquer les lombalgies - mais je ne suis pas rheumatologue......
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