Le sevrage d'un somnifère n'est pas facile, et il est important d'optimiser en amont votre hygiène du sommeil, augmenter votre activité physique et avoir les horaires de coucher et de lever très régulier afin de passer plus facilement le cap. Je comprends que vous commencez a ressentir une fatigue mais je n'ai pas trop compris ce qui se passe avec votre sommeil. Actuellement vous vous couchez et vous vous levez à quelle heure?
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