Si le corps ne "veut" pas dormir, c'est que les mécanismes physiologiques qui sous-tendent le sommeil ne sont pas respectés, ou qu'ils sont entravés par des phénomènes extérieurs (comme l'anxiété ou une douleur, ou des ruminations, etc...). Les premiers comme les seconds ne sont pas toujours identifiés en effet, mais il y a toujours moyen de retrouver la compréhension de son sommeil et de ses aléas, et de modifier en fonction les paramètres.
Contrairement au ressenti de la personne insomniaque, il n'y a pas d'aléatoire en matière de sommeil, mais de très nombreux paramètres potentiellement impliqués.
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]