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 Problème endormissement enfant 3 ans

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anakeo@gmail.com



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MessageSujet: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 10:29

Bonjour.
Notre enfant de 3 ans a depuis 1mois et demi beaucoup de problème pour s'endormir. ( son petit frère est arrivé il y a 2 mois)
Pourtant il a toujours dormi très facilement
Avec un rituel bien établi.
Livre. Câlin bisous. Ça durait 15 min.

Il a une veilleuse. Son doudou et la porte ouverte
Maintenant la situation est
Même rituel du couché
Mais des qu'on sors de la chambre il se relève en pleurant soit sans rien dire de particulier soit en prétextant vouloir faire pipi ou boire un verre. Et si on lui demande si il a vraiment envie il dit non que c'est juste pour qu'on reste avec lui.
Il dit parfois aussi avoir pur d'être tout seul. Dans ce cas on lui explique qu'on est juste à côté.quon est la si il a un souci et que son doudou est là aussi.
On a essayé : soit de le ramener systématiquement dans sa chambre en étant fermé = ça dure environ 2h jusqu'à qu'il soit ko de fatigue
Et on a essayé d'être plus câlin et de rester à côté du lit jusqu'à ce qu'il s endorme = ca dure environ 1h

Il se réveil aussi vers 5h30 . Et soit il dit qu'il a plus sommeil soit il veux qu'on reste avec lui.

C'est la même histoire pour la sieste depuis peu aussi.

Pendant la journée on joue bcp avec lui. On essaie d allé dehors tout les jours.

Bref nous sommes décontenancé. Quelle est la bonne technique à adopté ?

D'avance merci pour votre aide

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Elodie01



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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 13:36

Bonjour Anakeo,

Je me permets de vous répondre car nous avons aussi des soucis de sommeil avec notre fils de 3 ans.
Il a bien dormi jusqu'à 2 ans environ (naissance du petit frère qui l'a perturbé).
Après il a aussi réclamé des rituels à rallonge (nous avons un peu rallongé dans la limite du raisonnable ce qui a occasionné des soirées difficiles mais maintenant ça roule).
Et comme le votre il s'est mis à se réveiller à des heures indues : 4h30, 5h...5h30...
ET ne pouvant pas se rendormir après.
Du coup un enfant insupportable en fin de matinée (car il refuse de dormir le matin).
Il faisait du coup une très grosse sieste l'après midi (plus de 3h).

En octobre sur les conseils de Morphée nous avons limité la sieste à 1h30, et en parallèle nous avons mis de la lumière dans le couloir.
Ca s'est amélioré, mais toujours des réveils réguliers vers minuit pour cause de cauchemars.
Et un enfant toujours fatigué...

Aux vacances de Noel il a dormi avec ses grands parents...et là un miracle, enfant qui se réveille vers 7h, et du coup beaucoup plus agréable.

Au retour de vacances nous avons donc pris le parti de le faire dormir avec nous.
Les cauchemards ont cessé.
Il se réveille toujours tot mais en général pas avant 6h. La sieste est limitée à 2h.
Et lorsqu'il se réveille vers 5h30...il se rendort !!!
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Elodie01



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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 13:37

Pour la sieste il demande à ce que nous restions aussi mais je ne cède pas, du coup il dort la porte grande ouverte mais je me dis que si son petit frère le réveille il dormira mieux la nuit !!
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anakeo@gmail.com



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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 13:48

Merci pour votre réponse .
Pour les siestes sont courtes 1h environ malgré les nuits compliqué
Pour nous la plus grosse difficultés c'est surtout l endormissement. Et nous ne souhaitons pas le faire dormir avec nous mais bien qu'il reste dans son lit et arrive à s endormir tout seul.
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 13:51

Bonjour,
Le prendre dans votre chambre est une alternative possible, si ça va au couple.
Sinon il y a l'option de reculer l'heure du coucher, et de le garder en début de soirée avec vous, dans une activité calme, et ensuite de faire rituel et mise au lit comme d'habitude. L'idée étant de : valoriser le fait que c'est un grand, qu'il profite de ses parents aussi un temps en soirée, de faire monter la pression de sommeil, et de maintenir le message que son lit dans sa chambre est bien le meilleur endroit où passer sa nuit!

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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 14:41

Reculer le coucher pourquoi pas. Jusqu'à quel heure est ce acceptable pour un enfant de 3 ans ?
On le couche vers 20h habituellement.
Et son petit frère qui a 2 mois qui reste avec nous quand lui va au lit dois sûrement participer à nos problème. Mais est ce la seul raison ? Est ce quon peu tout associer au ce petit frère ?

Aujourd'hui endormissement de la sieste à été complique avec un pipi par terre ...

Que faire ... supprimer la sieste ?
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 14:53

Surtout ne pas supprimer la sieste ( les bonnes siestes sont un atout pour les bonnes nuits!), mais en revanche,comme vous le suggère Elodie01 la limiter dans le temps, et ne pas la terminer après 15h30 si possible.
Reculer l'heure du coucher est temporaire : l'idée est de le coucher à l'heure où il s'endort actuellement, et ensuite, une fois une situation plus sereine retrouvée, d'avancer l'heure de 5 min en 5 min pour retrouver l'heure qui convient à son âge et ses besoins.

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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 22:26

Merci beaucoup pour vos réponses. Ce soir nous avons regardé l'heure du coucher. Ça a été compliqué mais cela a duré un peu moins longtemps. Nous aimerions savoir comment agir lors de ses rappels et levés incessants. Devons nous etre fermes et ne pas rester dans la chambre ou au contraire être compréhensif, le rassurer, discuter... nous sommes tiraillés entre le fait de se dire qu'il est perturbé par l'arrivée de son petit frère, ou par le fait qu'il est en période d'opposition et qu'il teste nos limites...les différentes causes n'apportent pas les mêmes réactions de notre part... que faire?
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 16 Jan 2018 - 23:08

c'est en effet toute la difficulté!
Mais gardez bien en vue qu'après le rituel du coucher, qui est le moment de transition entre l'état de veille avec les parents et le sommeil où on va se retrouver tout seul, il est important, si vous souhaitez que votre fils se sente en sécurité seul dans son lit, de lui en donner les moyens : plus vous faites trainer dans le temps cette période de transition plus c'est insécurisant pour l'enfant, les limites sont par essence sécurisantes pour l'enfant. C'est un cadre qui lui permet de se construire, et de savoir quoi attendre de votre part. Le laisser seul c'est aussi lui permettre d'élaborer d'autres stratégies pour se sécuriser que votre présence à ses côtés. Il en a les capacités.
Après le rituel du coucher ce n'est plus le temps des discussions. Si vous pensez qu'il faut discuter alors faites le avant.
Il faut toujours répondre aux besoins de réassurance d'un enfant, mais votre réponse n'est pas forcément votre présence. A 3 mois on a besoin du contact physique de ses parents pour se sentir sécurisé. A 3 ans on est capable de se sentir sécurisé à l'idée de savoir les parents dans le salon à côté en train de vivre leur vie de parents. Même si c'est frustrant!

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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Ven 19 Jan 2018 - 21:25

Voici des nouvelles quelques nuits plus tard... l'endormissement se passe mieux, dure beaucoup moins longtemps. Notre fils a besoin de sentir notre présence dans la maison. Nous avons trouvé la solution intermédiaire de chuchoter "chuuuuut" pendant quelques minutes depuis le salon pour l'apaiser et cela fonctionne, d'autant plus qu'il nous entend "vivre" (douche, vaisselle...), ce qui le rassure aussi.
Le problème est qu'il se réveille beaucoup en plein de nuit, nous appelle et nous demande de faire "chuuuuut" car il ne supporte pas le silence la nuit qui doit l'angoisser davantage. Comment sortir de cette situation et lui donner confiance? Nous lui répétons sans cesse que nous sommes à côté mais cela ne lui suffit pas. Nous sommes épuisés, nous avons également un bébé de 2 mois et demi qui ne fait pas encore ses nuits. Lorsque notre fils aîné l'entend ça n'arrange rien bien entendu! Le manque de sommeil se fait vraiment sentir pour tout le monde...merci pour votre aide.
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 3 ans   Mar 23 Jan 2018 - 10:36

consolidez l'autonomie de l'endormissement du soir. Faites vous de moins en moins présents, un chuut de plus en plus discret... une fois que votre fils arrivera à s'endormir simplement en vous entendant vaquer à vos occupations le soir il sera capable de gérer seul ses réveils nocturnes.
Courage, le manque de sommeil est très dur à vivre en tant que parents, et on n'a l'impression qu'on n'en sortira jamais, mais gardez confiance : nos petits apprennent vite quand nos messages sont clairs et apaisants.

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