Rapport de polygraphie

Bonjour

J'aimerais beaucoup avoir votre avis sur mon rapport de polygraphie.
Le pneumologue m'a dit que je souffrais d'apnées du sommeil mais peu sévère.
Il ne m'a pas vraiment proposé de solution, me disant que mes apnées du sommeil ne nécessitaient pas à priori d'appareillage.
Il m'a seulement conseillé de me coucher relativement tôt, à heure régulière.

Je continue cependant à souffrir de réveil nocturne, chaque nuit, je me réveille en général au moins 1 fois dans la seconde partie de la nuit, je dirais entre 3h et 7h du matin, et le plus souvent vers 6h du matin je dirais, et cela depuis plusieurs mois.

Voici le résumé de l'enregistrement (au besoin, je peux fournir les autres pages, mais je ne crois pas qu'elles puissent être vraiment d'un quelconque intérêt)
[url=https://servimg.com/view/19828880/1][img]https://i.servimg.com/u/f62/19/82/88/80/polygr10.jpg[/img][/url]

Merci beaucoup à vous pour vos avis et conseils

Merci à l'avenir de ne pas laisser les noms du médecin en clair...Réponse en mp.

Bonsoir

Je n'ai pas accès à la messagerie, c'est pourquoi je vous réponds ici.
Je ne sais pas exactement ce que signifie l'IAH et qu'est ce que c'est?
D'après le rapport que je vous ai posté cela ne correspond t'il pas à 17,5 soit le nombre d'apnées par heure?

Je ne peux pas dire avec certitude si mon sommeil est fragmenté par des efforts respiratoires, j'ai à priori des arrêts respiratoires, que je fasse ensuite des efforts pour retrouver ma respiration, je ne pense pas.

Ce qu'il me paraît important de noter, c'est que le réveil nocturne (ou parfois les) se produisent généralement entre 3h et 7h du matin, et que je ressens alors un besoin vraiment intense de m'étirer ainsi qu'un besoin d'uriner.

Je dois dire également être en arrêt du tabac depuis plusieurs mois/années (arrêts et rechutes successives mais actuellement en arrêt total).
Ainsi, je dormais mieux quand je fumais!!! (il me semble que quand je fume/fumais ne pas avoir de réveil nocturne...)

Pour moi, je pense ainsi peut-être que mon organisme detoxine mal (en médecine traditionnelle chinoise, il apparaît que 3-5h du matin correspond aux poumons, 5-7h au gros intestin), et notamment certainement a du mal à évacuer tous les déchets du tabac que j'ai pu m'ingurgiter...

Il est clair pour moi qu'il y a d'autres éléments d'ordre psychologique contribuant à tout cela, notamment angoisses, dépression, surmenage... Je travaille dans ce sens avec un psychiatre/psychologue.
Néanmoins il me semble que cela ne peut expliquer en totalité cette mauvaise qualité de sommeil.

Je suis en Isère, dans le Grésivaudan, près de Grenoble et je suis prêt éventuellement à consulter un autre spécialiste du sommeil sachant que le pneumologue que j'ai vu ne m'a pas vraiment plu, je ne l'ai pas senti véritablement impliqué, intéressé et il ne m'a malheureusement pas proposé de véritables solutions à mon problème.

Je dois dire explorer aussi la phytothérapie, à savoir si certaines plantes tel que eschscholtzia, griffonia, ashwaganda, camomille, houblon, passiflore etc pourraient m'être utiles...
Je pense également essayer de perdre du poids, puisque j'ai cru comprendre que l'embonpoint était un facteur d'apnée.

Souhaitez vous que je vous envoie également les pages suivantes du rapport?

Merci de votre aide/conseils

Bonsoir, n’étant pas médecin ... (avertissement )

Votre taux d oxygène a 92% est très bas (c'est l oxygenation du sang)

Peut être en rapport avec votre récent arrêt du tabac ?

Je crois qu'on espère 94% comme minimum et 97 98% quand tout va bien .

Les 17 apnées par heure ne sont pas considérées comme très nombreuses je crois (il y a des apnées "normales" parfois )

Bien cordialement

Olek à raison: faire 17 apnées et hypopnées par heure (dont un IAH de 17) n'est pas considéré comme un SAS sévère qui nécessite un appareillage SAUF s'il les événements respiratoires fragmentent le sommeil. Et pour savoir si les événements respiratoires fragmentent le sommeil il faut faire une polysomnographie. Or vous avez d'autres éléments qui sont susceptibles de fragmenter votre sommeil, notamment les angoisses et votre travail actuel avec votre psychologue va certainement vous aider a retrouver un sommeil de meilleur qualité.

Si votre sommeil ne s'améliore pas une consultation avec un medecin spécialiste du sommeil sera utile: vous pouvez trouver un medecin du sommeil (Morphée ne connait que les coordonnées des spécialistes du sommeil en Ile de France) sur le site du Sommeil et Santé (https://www.sommeilsante.asso.fr/trouvez/trouv.html)

Merci